张放的健身打算，本来只是自个练习，但接连出了几次刺杀事件，韩氏兄弟便成了他的贴身保镳。除了早晨睡觉，其他时段都得跟着他。这兄弟俩的技艺非常了得不说，关头时候，都有为张放挡刀的勇气与憬悟，这点才最首要。张放熬炼，兄弟俩天然不无能看着。张放跑步，他们也得跟着跑；张放登山，他们也得跟着爬。跑步登山，对韩氏兄弟算小儿科了，完整不在话下，但引体、俯卧撑、起卧收腹、深蹲、蛙跳……一组行动做下来，兄弟俩也得累趴。
韩重一边埋头扒饭，一边含混不清道：“嫂子说得对极，如许的好饭食，之前一月都可贵几次，肉甚么的就甭提了。”
（凤兄的支撑，是十五的信心肠点。φψψψ? ?拜谢！）
天气还是一片乌黑，张放就精力饱满起床。洗漱罢，先来到院子中心，呼吸着山野清爽氛围，吐纳一番。气功这类东西，固然远不像武侠小说里扯得那么离谱，但在这钟灵毓秀之地，时不时吐纳调息，对身材绝对有好处。
“扯蛋！”张放冒出一句令韩氏兄弟听不懂的粗口，“我是那种只顾本身吃肉，让兄弟喝汤的人吗？我碗里有甚么，你们一样也有。韩嫂子，再切一斤肉全下锅。你们放心，山珍海味我供不起，但顿顿有肉，不在话下——尽管吃！”
看到又累又饿直嚷嚷的韩氏兄弟，韩嫂子仓猝盛饭拌酱，一一端到张放三人面前。Α? = νλ
一旁的韩氏兄弟互望一眼，却没敢吭声。只要青琰略带不满地大声道：“小郎君，非礼勿视！”
韩骏也连连点头：“山野之民，有碗饭吃就满足了，岂敢者期望顿顿食肉？那是朱紫们才有的食谱。”
阿离下认识点头，随即面庞羞红，便如中午的艳阳。xh:.218.2o4.13
张放与韩氏兄弟约莫在巳时（约十点）摆布，方才拖着怠倦的身材回到韩家，恰好是韩嫂子煮好早餐的时候。这期间的穷户，一天就吃两顿，迟早各一顿。张放但是受不了，更何况他现在正长身材，一天四顿都不嫌多。以是在粮食充沛以后，张放要求韩嫂子每日做三顿饭，晚餐分量足一些，吃不完可当宵夜。
一天三顿的话，早餐该当在卯时（八点）摆布较公道，不过韩嫂子多年来老是煮两顿饭，一下改成三顿，这风俗一时改不过来，成果还是拖到了巳时才弄好。
过得一会，韩氏兄弟也起来了。韩骏与韩重，一执弓箭，一挟利刃，一左一右来到张放身边。
阿离渐渐回身，轻声道：“青岭那边有位方士，阿母曾请他来看过，说是火邪入侵，也施过符箓，只是不见好。”
……
张放双手虚抬，表示三人起家，望向阿离的目光温和，声音一样暖和：“护目先护肝，护肝先养身，身材若不能保养好，统统都无从谈起。以是，此后我若给你甚么吃食，不、可、拒、绝！”