只是陈进阳体质特异，一站桩封住毛孔血脉中的火之力就会冲出难以节制，陈进阳对此多番思虑，以为是体内精气多余而至。他想了一个取巧的体例，先以昨日实验的掌中喷火的体例泄掉血脉中的火之力，然后在站桩练习封穴闭孔。
数个礼拜畴昔了，气候越来越冷几近到告终冰的程度，陈进阳练功的进境越来越快，他感受本身几近规复乃至超出了宿世化劲宗师的顶峰体力。每当陈进阳感受在限定范围本身能够比较轻易节制体内热流循环时，他就会增加循环的次数，到现在他已经能够节制到三十七次循环。陈进阳现在能够策动七次掌中焰，能力也大了很多，本来隆起的肌肉略微显得光滑了些，重新长出的眉毛和火红的寸发让陈进阳看起来有一种火焰般得魅力。陈进阳感觉独一的坏处就是本身的欲火过盛，不管甚么时候，即便在酷寒的夜晚用冰冷的井水降火，胯下始终都支着一顶昂扬的小帐篷，这实在是一件使报酬难和无法的事情，特别是小米莎儿坐在他怀里一脸利诱和疑问时，鄙陋男欲哭无泪满脸通红。
陈进阳在空位上先练了一遍形意十二式熟谙了一下招式，开端研讨站三体桩。三体桩又称筑基功，乃是内家三大拳法之一形意拳的万法之源，行功之本。武者习技练功，首要熬炼筋骨。骨者，生于精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满(髓是人之精也)。筋之伸缩，骨之矫捷，全在于熬炼。练功入门先练皮，外相健旺，封住精气制止外泄，蓄精强体固本培元是炼精化气的开端。
一段小插曲过后，陈进阳施施然来到威廉平时砍木的处所，大片的空位上被砍去树干只剩下尺许的树桩和枯枝败叶，几颗被放倒的油松还没有来的及清理枝杈，陈进阳的任务就是这些油松，这类异界油松的高度很少有超越三十英尺的，树干挺直浑圆，木质周到，包含丰富的油脂易燃耐烧，扑灭后产生的烟尘很小，还能披收回一种淡淡暗香，是北地最受欢迎的一种燃薪用材。陈进阳敏捷把一颗倒卧的油松枝杈砍掉，清算利索拴上麻绳后，放下东西开端练习工夫。
形意十二式，龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹰、熊、骀、蛇、鹞、燕。龙有搜骨之法、虎有扑食之勇、猴有蹬山之能、马有迹蹄之功、鼍有浮水这灵、鸡有欺闯之勇、鹰有缉捕之技、熊有竖项之力、骀有竖尾之才、蛇有拨草之巧、鹞有入林之精、燕有抄水之灵。束身而起，藏身而落，起如风，落如箭，打倒还嫌慢，起如箭，落如风，追风赶月不放松。陈进阳一遍又一遍几次的摆正姿式，练习转换，寸步、快步、践步，足起而钻，足落而翻，肩催胯，胯催膝，膝催足，足催肩，肩催肘，肘催手。直到太阳落山天气将暗，陈进阳才停功罢练，拽着麻绳将油松原木拖回村庄。
躺在睡袋里陈进阳深思着白日练功的题目，站三体桩耗损掌中焰前精气多余难以掌控，掌中焰耗尽后又元气不敷，如果只发三掌四掌，既能便于掌控，又保存下充足的元气，岂不事半功倍。这时陈进阳看到了一幕难忘的场景，也变成秃顶的阿洛斯在睡梦中满身放出艳红火光，屋内温度突然上升，觉得即将着火的陈进阳筹办施救时却发明阿洛斯身上的火光只是虚影，远达不到引燃衣物的程度，对此遐想到本身重生第一夜所产生的怪梦，他并没有唤醒阿洛斯，而是守在中间重视阿洛斯的窜改，直到阿洛斯身上红光消逝也没有呈现甚么产生烧毁睡袋的窜改，折腾了半夜的陈进阳才满思疑问的入眠。