“好了，大师都过来吧，听我说。刚才大师都表示很不错，前面渐渐的也有一些认识了，我也该兑现我的承诺，给你们不一样的放松体例了。至于之前说的表示最差的两个，明天我看大师都还不错，以是明天就都让大师来享用享用吧！我估计医疗室那边也筹办差未几了，大师去洗个澡，然后到医疗室去，我在医疗室等着你们，一会晤！”
搞定了那张“王牌”，陈飞也松了一口气，接下来还是应当筹办一下下午的一个半小时练习课的安排。当然，和锻练组其别人好好相同一下是必不成少的，毕竟很多事情还需求他们帮忙陈飞在落实层面大力的共同。恰好，这个时候戍守锻练阿德里奥和体能锻练皮奇也都来到了练习场。心直口快的阿德里奥一看到陈飞就问道：“陈，如何下午还要练习？上午不是刚练过吗？并且你上午那节课我看强度不小，下午你想安排甚么啊？”
“以是在戍守的时候，这个方框实际就很首要了。特别是在边路的时候，这类方框的存在就能更大程度地紧缩敌手的出球空间。上面我们来看看如许的方框如何停止构建。”
当然，这个练习项目标目标也很清楚，那就是在半场攻防的过程中，让队员停止戍守站位、传球精度、和跑位的练习，并且还能够顺带演练一下针对对方箭头人物的限定。不过，这个新项目标实施，并没有那么顺利，队员很多时候都呈现了戍守站位、传球精度和越位等失误，乃至于陈飞不得不一次次吹哨间断练习停止斧正。
“戍守的时候我说了甚么啊？横向补位！你们看你们现在横向被拉开成甚么模样了，这其中间只要一个挑传，两边都来不及！你们那边队长也是，现他们中间被拉开了就跑到这来啊！球一过来你们不就赢了？”
“没事了真的，我这就过来啊，没别的事就挂了，等会晤！”劳拉又是不等陈飞接话，挂掉了电话。陈飞还是只能无法地摇点头。
”劳拉，你现在好些了吗？疼痛减缓一点没有？“
跟着时候的流逝，练习的时候也终究到了，陈飞停止了练习，调集起了世人。
“阵地战打不穿的时候就耐烦转移一下嘛，前面的人跑的时候要跑一个逗号的轨迹，启动的时候千万不能越位。刚才你们已经胜利地把对方给压扁了，但可惜越位了。再来！”
“另有，就是必然要重视统统人横向层面上的活动，球在哪一侧，我们的防地就略微往哪一侧倾斜一些，横向层面要重视共同，但是也不能收的过量，以免被人过量地操纵大范围的调剂扯开防地。适当倾斜的目标是紧缩带球队员横向的出球空间，不过也不能做得过分了。”陈飞边讲边画，球员倒是都很快体味了他的企图。
比赛中的两队都选一名队长，利用半边园地停止传球攻防演练。当一队设法将球传给队长后，该队就得一分。一方动，设法将球传给队长，另一队极力禁止并力求抢到球。如果对方设法抢到球、球出界或得分，均将球交给另一队。两次球权互换以后，换步队持续。而比赛过的步队再次上场的时候，队长的人选也要停止改换，因为作为队长，他为了扯出给他的传球空间，他的跑动强度是最大的。