究竟上也是如此，颠末4千米短跑以后，很多人还没有规复过来，腿部肌肉有些生硬和紧绷，以是百米跑的速率不快，这下可好，再次百米跑，世人的均匀速率再次降落，需求12.5秒才气跑完百米。
就如许，在袁西提的吼怒声中，一中队员停止了二十几次百米跑，当统统人都瘫痪不起的时候，袁西提才放过这群热血少年。
就如许，在袁西提的催促下，统统队员都完成了四千米的短跑，但所用的时候，就有长有短了，袁东帅只用了12分钟30秒，包含阿里木和洪八仁在内，大部分队员用了13分钟，另有很多人用了14分钟。
袁西提想要给这帮校队队员降火，最直接的体例就是让他们耗尽体能！
听到袁西提冠冕堂皇的话，袁东帅老是感觉不对劲，体能固然首要，但也不是最首要的一环，别的不说，团队共同的首要性也不比体能差多少。
袁西提看着这群少年非常纠结的模样，暗自发笑，何必呢，打肿脸充瘦子，只会让本身更加的尴尬，袁西提清了清嗓子，呼啸道：“四千米短跑等会儿再跑，给你们非常钟的歇息时候，非常钟以后，开端百米跑！”
如许的速率，天然不能让袁西提对劲，袁西提吼怒着，让队员们再次来到起跑线！
周雨瞳娇笑道：“同窗们，加把劲，不要泄气，袁锻练对你们的希冀很高的！”
凡是少年人，谁不热血打动，特别是在标致女生面前，他们的热血更轻易被变更起来，袁西提赤裸裸的打脸，不但没有让他们感到气愤，反而让他们惭愧难当，热血上脑以后，其成果就是，如同吃了镇静剂普通，嗷的一声，便向前冲了畴昔。
袁西提看着一群中门生耷拉着脑袋，很明显他们是不想停止体能练习的，别的不说，体能练习以后，他们必定会累趴下的，到时候，两名女生就会看到他们最狼狈的一面，太有损形象了，他们还想着今后跟两名女生搭讪呢！
可很快，他们就发明，本身大错特错，非常钟的歇息时候，转眼即逝，在袁西提的要求下，校队队员五人一排，顺次摆列，来到了起跑线上，袁西提站在起点线，发号起跑号令，让校队队员一排接着一排跑过起点！
有了袁西提这句话，统统队员都松了一口气，百米跑固然也破钞体力，但不磨练耐力，比起四千米短跑来讲，轻松很多！
但不管如何，体能练习开端了，所谓体能练习，也就短跑、短跑和蛙跳，至于跑多远，跑多少次，跳多远，都是袁西提说了算。
此时，周雨瞳和毕婧就站在袁西提的身边，两人听到袁西提如许说，当然要做出表示，毕婧尖声道：“你们啊，都是模样货，中看不顶用！当然啦，穆尔蒂除外！”
当然，各花入各眼，穆尔蒂却感觉毕婧是直干脆子，毫偶然机，非常敬爱！
可袁西提对他们的速率很不对劲：“哎呀！你们的均匀速率才12秒，太慢了，固然你们是足球运动员，不是短跑队员，但百米跑的速率也应当在11秒才对，不可，你们要重跑！”
袁西提拿着计时器，紧盯着跑道上的队员，大声呼啸道：“跑得太慢了，你们不是在短跑，而是在长走，在漫步，是在学乌龟，以你们如许的跑法，达不到体能练习的目标！跑快一点，如果13分钟内，你们没有跑完4千米，那么你们要再跑一遍！”
周雨瞳和毕婧是仁慈的少女，她们见校队队员练习如此辛苦，不自发的动了怜悯之心，两人抬着装满能量饮料的箱子，浅笑着将能量饮料递给了校队队员！(未完待续。)