陈胜在新街口小学的日子过得非常的安静和欢愉，每天和别的小朋友一样上学、放学，高兴的玩耍，分歧的是他每天都要比别人多了很多的技击练习时候，凌晨要停止晨练，下午放学回家还要练习套路，时候安排的满满的。≥
陈胜的徒弟看到本身最钟爱的弟子这么较着的窜改，非常的欢畅，陈胜尽力与刻苦他都看在眼里，爱在内心，为本身当初将陈胜支出门下的决定而光荣。
将陈胜交给刘军以后，徒弟就分开了力量房，刘军带着陈胜先是在全部健身房走了一遍，将统统的东西都给他先容了一遍，同时讲授每一种东西都是针对练习人体阿谁部位的肌肉和力量的，陈胜跟在师兄的前面细心的听着他的讲授。
陈胜点着头承诺着，“你们在北京的家里能够不具有停止力量练习的前提，我在这筹办的了一封信，你带归去交给你爸爸，我在信内里奉告了他应当如何做了“
之前陈胜的上肢力量比较差，一是他师父考虑到孩子在长身材的阶段，骨骼都比较软，不敢施加太重的力量，以免影响孩子的生长育，别的一方面也和传统技击的根本练习比较重视下盘力量有关。
非常钟摆布讲授根基结束，刘军带着陈胜开端了热身活动。
暑假将近结束了，陈胜很快就要和本身的妈妈返回北京了，林徒弟筹办结束这个假期的练习，将陈胜叫到本身身边，叮嘱归去以后事件。
陈胜父亲因为公司的停业的启事，常常天下各地的跑，在家的时候未几，每次都是仓促的返来又仓促的走，完整的成为了一个空中飞人。
林徒弟赞成的点了点头，持续说道：“另有一点，归去后必然记得，你现在停止的力量练习也不能间断，但是也不宜本身冒然就加量，免得伤害身材，如果你在家练习的时候有甚么题目或者不明白的处所，给徒弟打电话就好，徒弟到时奉告你如那边理“
刘军对陈胜说：“在你今后上东西练习之前，必然要做充沛的热身，将满身活动开，免得在力量练习中因为热身的不充分，对身材形成不需求的伤害”
一样是在陈胜小学三年级这一年，本身家里的成员又多了一个，陈胜的父母给他添了一个小mm。
将陈胜带到内里以后，在场的统统在练习的人看到林徒弟出去，都放动手中的东西，向林徒弟问好，林徒弟表示他们持续，然后带着陈胜到正在场内练习的大师兄刘军身边，奉告他，让他带着陈胜做一些根本的力量练习，今后视环境再停止加量。
同时，健身房内另有很多的师兄在场内帮忙指导一些初度打仗东西的同门，采纳精确的练习体例停止练习。
现在开端停止全面有针对性的练习以后，对于上身肌肉力量的练习也就开端重视了，陈胜的脾气也是喜好不竭应战本身的极限，对于之前本身的的上肢力量偏弱的环境也非常明白，现在开端练习以后，很快就迷上了这类当代的针对性强的练习体例。
陈胜接过信，点头承诺着徒弟。
陈胜接过徒弟递来的练习打算，对本身的徒弟说“我晓得了，徒弟，我归去必然遵循你的打算停止练习”
又到了暑假了，陈胜回到了沧州，此次陈胜的妈妈和mm都回故乡来了，陈军这个夏天特别忙，在忙着开辟外洋的市场，在家的日子非常少，王慧干脆就带着女儿一起回故乡了，恰好能够和本身的儿子在一起。
回到故乡没有两天，陈胜就搬到了徒弟家里，暑假能够说是陈胜每年最首要的习武时候，林徒弟也向来没有放松对陈胜的要求，暑假必须回到本身的身边，跟着本身习武。