球队的三分弓手普通是三分准，然后两分稳，中投手是两分准三分不准，高个外线球员就是两分不准三分更不准。\r
波波维奇试着给球员们足球和排球，球员们依托一个小时培养的机器行动，足球和排球都能简简朴单空心入网，目标达成！\r
下午的练习强度就小很多了，中等强度对抗练习，主如果为了姜浩然重新登上主力军团做适应练习，毕竟四天没和球队融会了，明天的比赛也只是上场打了会酱油罢了。\r
3D球员多得是，联盟三分神弓手更是满地走。\r
再投两分组，姜浩然的投篮速率较着慢了，需求多对准，并且射中率因为手型速率的窜改只要40%摆布。\r
场边旁观练习的西蒙斯更是向记者流露姜浩然在试训的时候也是仰仗一手百发百中的三分球引发了波波维奇的重视的。\r
传统的马刺挡切打击，姜浩然来临时窜改一下，也何尝不成！\r
“他的三分准就够了，我信赖他能均衡在场上的打击。”这是马刺队的投篮锻练对T。N。T的记者所说的。\r
是以世人投篮都是中规中矩的，没有啥特别菜的，也没啥特别短长的，三十秒的强压之下，能包管每个投篮都稳定形已经很好了。\r
他们五人将会像是姜浩然帕克当初那样在午休的时候在跑步机长停止体能规复性歇息练习……\r
最后接管“减少一小时午休时候”奖惩的是：马努吉诺比利、凯尔安德森、蒂姆邓肯、博班.马杨诺维奇、迪奥。\r
这还没完，训完了投篮练习脚步，螃蟹步练习，脚不离地，在光滑的地板上摩擦摩擦再摩擦，那声音非常锋利，搞得半个小时后姜浩然都开端幻听了，心疼鞋子，再好的鞋子被这么摩擦，也变得不耐艹了。\r
姜浩然在第二轮的时候压慢速率，射中率是进步了，变成了74%，但是时候超标了。\r
(未完待续。
上午的练习结束，姜浩然干脆睡在了练习馆的歇息室内，他怕归去睡着了因为脚太酸爬不过来了。\r
这对体能和大腿肌肉是庞大的磨练，不消啥健身东西，在家里也能够练，只是在这里不能偷懒，每小我都在咬牙对峙，连39的邓肯都对峙了好几圈没停下来，一群小辈更加不能松弛。\r
马刺队练习根基功没有啥特别的，就是妖怪练习，这个螃蟹步的确要了熬夜看片姜浩然的老命，每个助教带跑一圈，然掉队程中谁偷懒并步或者抬脚的都会被抓出来直接记过一次，记一次加跑一圈。\r