饶是邓肯都一脸懵逼地转头看向了伦纳德，另有本身坑本身的？
“噗！”在他们躺好以后，面前站着的助理锻练直接将球扔给了躺在地上的姜浩然。
“公然菜鸟就是菜鸟。”结束集训的西蒙斯和姜浩然面面相觑，两人都是被要求干了一大堆事情。
姜浩然也晓得这就是NBA气势，老球员的特权，也是本身这个菜鸟的必经之路，多大的性子也得忍着。
对比其他的，姜浩然感觉韦斯特已经对菜鸟够好了，某球员的汽车还被塞满爆米花来着。
“那伦纳德方才如何一次都没动过呢？他也是外线啊。”终究格尔兰德用伦纳德将姜浩然帕克等力量弱手给堵了归去。
“哦？如何不公允了？”投篮锻练格尔兰德一愣。
不过姜浩然确切是想坑大个壮汉们一把，毕竟方才他和三位哥同时垫底有点不爽：“这项练习对大个太无益了，他们体严峻力量足，卧推都比我们多几十公斤，举起这个篮球比我们这些外线轻易太多了，以是得加时候。”
把戏师约翰逊曾经给贾巴尔持续拎包买热狗……
“这个亚洲姜……”贝基哈蒙无法地摇了点头，还真是有特性啊。
“躺姿投篮手型力量练习，将手中的篮球传给助教，再接到助教的球，来回十次，完成三组歇息，传球扔到地上导致地板破坏的罚款200dollar。”投篮锻练格尔兰德面无神采地说道。
“曹！”姜浩然每次投出去都是脸憋得通红，再加上一句“曹”。
韦斯特很天然地拿下冰块，感谢啥的都没说。
“额……”被呛到的姜浩然三人只能无法地回到了坐位上。
风俗了练习的老鸟们都是躺在了地板上，姜浩然也跟着躺成一排。
“上面开端投篮力量练习。”毕竟不成能将铁篮球真的投篮，不然地板早坏了，因而锻练组就想到了别的一种体例。
“zzang（赞，牛逼）。”看着第一天练习就有勇气对锻练组提出质疑的姜浩然，西蒙斯是服了这个亚洲小个了。
“FUCK，卡瓦伊啊，你行你本身加，你这坑的但是我啊。”作为大前锋的邦纳在中间开端念叨，他都一大把年纪了还加练……都说了本身只是吉利物罢了。
“滴！”格尔兰德也不管有没有人做不到，说完的同时吹哨开端。
好几次姜浩然都是将球给捧在胸前歇息一会儿，成果这回他是最后一个做完的了。
姜浩然已经是话都说不动了，太累了……
第七十三章：菜鸟就是菜鸟
成果西蒙斯等黑人球员的力量天赋就揭示了出来，满身的肌肉非常调和，一传一投只用一次呼吸，垂垂地变得风俗了。
姜浩然也是被砸了个不轻，还好篮球表皮不是铁做的，不然本身的胸口哪能顶得住。
“别别别……”西蒙斯吓了一跳，但为了不让地板砸出一个洞，只能勉强用双手接住，强大的惯性顶的他胸口一阵发闷。
“支撑！支撑！就是如许！”帕克都马努都是对着邓肯一阵贱笑，随后也去反应这个事情，怪不得之前练习老是他们罚跑，现在他们才想通是这个启事。
“行了行了，就遵循姜所抗议的，体重100KJ以上的球员今后铁篮球姿式练习变成35分钟，不平的减完肥来找我。”波波出面处理表里线纷争。
力量练习还没结束，铁篮球竟然另有效处！这让姜浩然和阿尔德里奇等马刺新兵吓尿了。
世人也都看向了姜浩然，心想这时候当毛出头鸟，好好喝水歇息一下才是霸道。
这就苦了姜浩然和帕克等身材没这么好的球员了，帕克明显是最烦这个练习，但是助教仿佛专门为他偷工减料了，每组少了两次传球。