第四百一十章：老科风采
连这么年青的他都很少在比赛后第二天就做深蹲，都要必然的缓冲时候来让膝盖减缓压力。
“最后，发作力，这个也是詹姆斯最强。”出乎姜浩然料想的是，老科仿佛在暗里很认同詹姆斯的体质，固然在媒体面前各种装逼詹姆斯单挑不过本身的谈吐，但是他倒是很轻易接管体质差异的究竟。
姜浩然去旅店吃了一顿自助餐后就上楼歇息了，明天另有半天的练习时候，得做好筹办，不对，应当是得好好规复一下膝盖。
“说吧，甚么功德啊？哪个美女生日吗？”姜浩然猜想道。
“嗯。”姜浩然想起勒布朗那圆月弯刀般的扣篮就一阵不寒而栗，球在他手里就像是身材的一部分一样，抓的超等健壮。
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“实在你熬炼弹跳也是练的发作，大腿细弱，发作必定就强。多深蹲，蹲跳起，冲刺跑，都是练习发作的好体例。固然发作力有天生的，但是后天完整能够再熬炼。你要晓得，摸到篮框间隔能灌篮另有很大的间隔，起码一只手掌超越篮框才气有灌篮的能够。而起码要头顶平框才气做出各种行动的能够。”
“累了喝肾宝？”姜浩然下认识地接了一下。
“哥，你这是甚么环境？”姜浩然气力懵逼。
“腰好肾也好。”科比持续说道，说的像是他练腰就是为了肾好一样。
“行了，我该走了，瓦妮莎等我归去用饭，你这个小菜鸟好好练吧，对了，邓肯，你欠我一顿饭。”科比也是来去如风，看了看时候以后立马走人，姜浩然连感谢都没来得及说，就看到他大摇大摆地走出了练习馆。
科比这回是在说干货了，扣篮需求的几块肌肉熬炼点，他亲身指出并且让姜浩然本身在长久的期间内应当熬炼的处所。
不过正在这时候，gary给他打来了一个国际电话，上来就骂道：“浩然，你到底喜好哪个妹子啊，这事你竟然一点声音都没有？如果我是你，早就让哥哥我送一束鲜花去祝贺了！”
“不是，明天是f(x)出道7年来初次伶仃演唱会‘f(x)the-1st-concert-DIMENSION-4-Docking-Station’开端的时候，你就算发个ins祝贺美满胜利也行啊。”
“然后扣篮以后再摸板尝尝。”在劈面都开端歇息的时候，科比仍旧让姜浩然持续高强度扣篮，看得波波维奇那叫个心疼，这比打一场比赛都累吧。
“这就是巨星！”西蒙斯的脾气和科比有点像，但是成绩就差太多了，在科比眼里，多一人赞美不算多，多一人黑他也无所谓，归正他环球几亿球迷，不差这几个。
“甩臂重扣最强的想必也不消我说了吧，勒布朗。”
“走起！”在科比的监督下，姜浩然赢是把这一套练习各大部位的练习体例来了一次。
不过科比明显没听到姜浩然在嘀咕甚么：“再就是柔韧性，只要韧带有弹性，有充足的延展性，你才气弓一样有力。不然韧带生硬就像发硬老化的皮筋儿。”
“你莫非不晓得？”狗哥有种皇上不急寺人急的感受。
在旧正以后的岑岭人流阶段给函数停止初次伶仃演唱会，这是函数组合证明本身的好机遇啊！
这就跟你绑着沙袋在脚下一个礼拜然后俄然有一天解开一样，你会感觉你当时候具有了轻功。
科比给姜浩然揭示了一下他的深蹲体例，持续给姜浩然做了40个，固然额头冒汗，并且姜浩然清楚地感遭到了科比的小腿在颤栗，但是他还是是对峙做完了标准的40个深蹲。