“别的，不要生吃胡萝卜，生吃胡萝卜不易消化接收，90%胡萝卜素因不被人体接收而直接分泌掉。并且在烹制胡萝卜的时候不要太长，以免减少维生素C的流逝。”
第六百三十一章杂酱面的引诱
“青瓜切好了，现在轮到胡萝卜。”李慎行把切好的青瓜放到一边的碟子里，然后拿过胡萝卜又快速的切起丝来。
李慎行拿过蔬菜一边洗濯一边接着说：“配菜有孩子们先要吃的豆芽，鸡蛋和鸡胸肉，还好冰箱里都还剩下一些，不然还好跑出去买，除了这些外我还拿了胡萝卜和青瓜，我在家做饭普通没有甚么规定的菜谱，都是看到冰箱里有甚么菜我就遴选一些出来，然后随便搭配一下便能够了，不会全都安照着那些菜谱来做的。”
“小包子，小豌豆吃午餐啦~！”李慎行一边摆桌一边冲着客堂喊道。
“好啦~，别玩了，我们还该回家吃午餐了，等下午爹地再带你们出来玩~！”中午十一点多，看到挂在天上的太阳越加来越热忱，因而李慎行便号召孩子们该回家了。
跟着孩子们春秋的增加，他们的本性也越加的较着，小包子作为哥哥倒是挺有作为一个大哥的风采，很多时候都不会和小豌豆计算，就像平时里小豌豆抢他东西吃，抢他的玩具的时候，他都不会活力。
而VJ也回到了格挡的位置，趁便还用对讲机跟张英实PD筹议说午餐能不能点炸酱面。
小包子也不甘逞强的跟在一旁缓慢的往厨房跑去。
李慎行边走边对孩子们问道：“小包子，小豌豆午餐你们想要吃甚么？”
花了半小时的时候，李慎行这才抱着换了一身衣服的孩子们来到了客堂。
兄妹俩异口同声地答复到。
把乌冬面捞起来后快速过一下冷水，然后放一遍待用，接下来李慎行开端煮酱汁。
对于小包子如许的做法，李慎行当然是举双手同意的，不过他也有些担忧，怕小包子长大后脾气也这么软的话轻易遭到欺负，不过他已经打算好了，等小包子再长大一些就开端练习他，如果有一副强健的身材就不那么轻易被其别人欺负了，毕竟想要欺负小包子之前，也得先衡量衡量本身能不能打得过了。
当然，小包子不是贤人，他也有活力的时候，不过幸亏他不会是以和小豌豆打起来，而是跑到李慎行或者孝利面前告状，让他们主持公道。
当然，李慎行这不是在鼓吹武力，而是现在的社会上，黉舍霸凌事件的报导是越来越多了，为了本身不被那些坏门生欺负，为了庇护好本身，最好的体例就是武装本身，让本身变得强大起来。
“胡萝卜营养代价较高的食品，有医治夜盲症、庇护呼吸道和促进儿童发展等服从，别的还含较多的钙、磷、铁等矿物质，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的接收。”
“要凉凉的。”
“乖乖的在这里玩，爹地去给你们做午餐去。”一番叮咛后，李慎行这才往厨房走去。
感激基友‘书白丁’100打赏鼓励，么么哒~
话说完，李慎行也把胡萝卜丝给炒好了，接着又把豆芽下水焯熟，鸡蛋则打散后用平底锅摊成蛋饼后一样切丝，最后才下锅煮面，因为家里没有面条和手擀面了，因而李慎行用的是乌冬面来代替，以是只需求下锅过一下热水就行了。
“要冰冰的。”
有如许的设法不知他一小我，盯着电脑看的张英实PD等人也是这么想的。
由此可见，这个VJ也是个吃货啊~！
吃到喜好的午餐，小包子和小豌豆非常欢畅，把碗里的乌冬面和配菜都吃了个一干二净的，不过脸上和手上却也沾满了很多的酱汁。