火莲为了他的“歹意”执意要让冰凌下山，这倒让冰凌不美意义了，几次推委却未果，却又不想留在山中，只好硬着头皮下山了。
反倒是冰凌，她本就生的斑斓动听，又穿戴一袭白衣，不苟谈笑的模样，看似好像未落凡尘的仙女，让猎户们望而生叹，只在公开说她是火莲尊者的夫人，便不敢多言了。
但就这简朴的几步却已弄得沉启汗流浃背，他只觉回旋于腹部的气方才集合，却又俄然像炸开普通，散入内脏中。
只听冰凌说:“你这《温修》中的气，名为运气，实为修身，以气修内身强化吞吐。功法是个好功法，却也有些刁难，稍有些笨拙之人没人点拨，怕也很难想出。”
今碰到了沉启，如何她都不肯在留在池底了，便跟沉启的徒弟火莲尊者商讨。
反观剑宗刚巧相反，他们每年新招收的弟子都需求经历三年的修身期，才可练习出境。而这本《温修》便是他们修身期的功法。
到第三个题目时，火莲俄然神采如身后彩霞，通红一片，考虑踌躇后便偷偷附于冰凌耳边说道，只因他的声音极小沉启听不得，但见到听完后的冰凌低眉垂眼，两颊飞霞，扭扭捏捏，不敢直视。
而现在坐着的沉启当然不知他们地点，只见他双腿盘坐，手掌相叠，拇指相触，双眼紧闭，眉心微皱。
只见沉启盘腿坐立于青石上，先是猛吸一口气，而后屏气将气运转于五脏六腑以内，任其游走，比及半晌再将气回旋于腹部。
火莲将此书交于他时，也说了。
《温修》的第一部分为温气，也就是吐纳之法。人体分内身和外身，外身可加以熬炼，而这内身就需求让清气进入体内，以内脏托气悬于腹内，从而温养并强化内脏。
开初火莲有些防备，只要沉启从中调剂了，此中只说冰凌被高人重伤，和她情愿帮沉启拿灵根之事。至于困在那里，如何被困沉启未几说，只说是冰凌的顾忌，火莲不想难堪沉启就算了。
厥后，火莲也感遭到冰凌对他门徒没有歹意，他也问了冰凌三个题目。第一个就是冻住他火莲之人是否是她，冰凌点头了。第二个是她现在修为规复到几层，冰凌说两层。
这始元讲求人之根，也就是包容精气的度量，被称为吞吐。人出于娘胎以外，便已有吞吐，而出境需大量吞吐下的精气，以是吞吐便是出境前的根本。
只是这出池半月，火莲和冰凌却忙着将租下的柴房好好的拾弄下，萧瑟了沉启不说，还不断的使唤他。
就在前两天，火莲邀冰凌观景弄月去了，怕沉启跟在前面累坠，就将一本《温修》交给了他。火莲说这《温修》是剑宗弟子的入门，让他好好参悟。
只知那天傍晚，沉启和冰凌呈现在他面前，火莲是又喜又惊，喜的是沉启终究出来了。惊的是沉启身边的女子。
山下村间的猎户们虽不常远行，却还是有些眼力劲的，当日山间撞见火莲尊者和沉启时，就感觉两人不是平常人，便扣问了些山上产生的怪象，火莲尊者也都为他们解释了。
只是此番修行之人大略都懂，却因增加吞吐的修身过程古板有趣，又因厥后丹宗有补气的丹药，以是常常被他们所忽视。
再说到沉启的始元，这倒是让火莲吃惊不已。固然这些天的异象充足申明沉启始元的不凡，但没想他竟能好到这般，连他都妒忌这小子了。
至沉启出池水又畴昔了半月。
火莲尊者当初便是下四品，而沉启倒是上四品的雷，这能不让他欢畅吗。
现在沉启先出境，后修吞吐，虽有些本末倒置，但于他以后修行也无坏处，以是火莲还是让沉启练习了。