“批他一天假期。”
3、10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
“您真是太客气了，我不就是放个假嘛，用不着用飞机送我回地海市的。”黄日天迈着小法度跟在郭珊彤身后，开飞机的是董杰，天龙特遣队一大队的人物。特性是爱打黄日天的小陈述，传闻学历很吓人，是个硕士甚么的。她当然练习过黄日天，黄日天当然也例行谩骂过她“狗日的！这么高的学历不跑去上班拿高人为，恰好跑来当特种兵，看来又是一个生孩子不想有屁股眼的女人！”
“黄日天明天要哀告假，他说他要回地海市一趟，我没有批准。他是夏老迈的人，我感觉还是应当由你来决定。”
1、凌晨5:30起床，在身上加上20公斤的重物跑5000米。
“从这里到地海市来回的车程要12小时吧？”
不晓得为甚么黄日天感觉怪怪的，之前的便服穿起来很紧身，他对劲的用手指摸着本身已经凸显的胸肌，别的腹肌也有六块了啊！
10、15天一次跳伞练习：从8000米高空一跃而下。
郭珊彤在用眼神瞪着他，电话中传来了初夏声音，郭珊彤开了免提。
9、7天一次25千米负重30公斤越野行军练习。
“我给你一次机遇，让你在电话里对着我骂一次。传闻你在这个月的练习中暗中骂了我不低于一千次，就连每一个练习过你的人都被你骂了？”
“叫黄日天听电话！”
“全部基地的人都晓得，包含利刃飞龙的人都晓得。我奉告你一个此中“告发者”，她远在天涯近在面前，副基地长郭珊彤。”
“生孩子不会有屁股眼的女人。”黄日天小声嘀咕了一句，他说的是初夏。
黄日天站在办公室，双眼先是贼兮兮的浏览了一圈，他还是第一次来到副基地长的办公室。仿佛少了点甚么，郭珊彤正盯着他看，哦对了，应当敬个礼。
7、3天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服，和束缚鞋一口气游完5000米
“不晓得内里的妹子见到我这副好身材会有甚么反应，应当会被我黄日天的肌肉迷倒吧。我能够会告别单身哦，汪汪。”
第七天的时候，黄日天竟然累得偷偷抹眼泪，这个郭珊彤不讲事理，他哪能和这些女特种兵一样啊，人家但是有根柢的，本身呢？一周之前还是一个平头老百姓呢。
郭珊彤仍在和初夏说着电话，她的眉头微微皱着，黄日天还礼并不标准。
初夏接到一通郭珊彤的电话，她将黄日天插手练习的成绩说了然别的另有黄日天平时的练习考评，黄日天的考评是合格！电话另一头的初夏思疑本身听错了，郭珊彤对于黄日天的评价极高，那是能够达到天龙特遣队员的评价。
多亏了运气转移才气，黄日天每日以两条命的状况对峙着......他恨初夏都恨得神采发绿。
“您......您好，大校初夏大人。”黄日天很光荣的严峻了，毕竟本身的小命完整被她捏在手中，恨是没有效的！只会招来恶果。
“夏老迈，黄日天的枪法极差，十米以内没法打入三环，别的白手搏击烂到我用一只手也能礼服。”
如果黄日天晓得练习他的郭珊彤内心设法，他估计会撞墙而死，本来他很多时候都能够挑选不爬起来的。郭珊彤对于黄日天的考评是出于他的实际身材环境，而黄日天的实际身材环境倒是诡异的，累死了俄然“满血重生”！
8、5天一次铁人三项：负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。