在甲字曲的军侯主营之上，飘着一面丈余大小的旗号，上面绣着一个斗大的甲字，冯耀凝睇着那面旗号，“总有一天，我也会成为一名军侯，佩带着意味着军侯光荣的部曲将印，批示着属于本身的部下，在这个乱世中闯出属于本身的一片天空！”
“又忘了？不要先开端后起屁股，满身同时起同时落！”
“如何样，什长，这个行动不要钱买石锁，并且能够随时随地自行熬炼，饭后，睡前，歇息日，每小我都能够按照本身的实际体能去停止熬炼！弓箭手要拉开一张强弓，不但要有充足的拉力，还要有充足的撑力，撑力充足了，箭射出去也会更加的有力，更加的安稳，射中率是以也会大大增加。并且这个行动首要熬炼的是撑力，恰好可补提石锁这个行动不敷。”冯耀笑着说道。
李进沉呤一会，说道：“你说的这些也有些事理，但是现在军中也只要三石重的石锁，嫌轻加大练习数量不就处理了吗，如果嫌重，就减少数量！”
冯耀基实早已经在想如何开口了，见李进主动问话，便回道：“什长，话倒是有很多，只是不晓得合适分歧适讲。”
“实在，实在也没甚么大不了的，只是我感觉我们现在的这些练习法有一些弊端，如果是我，我会……，唉，算了，说了也不管用！我只是一个小小的伍长，我还是炼力量去吧，争夺早日当上军侯！”冯耀摇着头，装着很无法的模样，回身又去提起了本身的石锁。
“什长，要不你也来体味下，就晓得我所言不虚了！”冯耀又道。
“冯伍长，你来教他们学做俯卧撑吧！”李进说完，便主动的伏下身子，做起了俯卧撑。
陈到走到戴陵的一侧，和戴陵并齐，开端了俯卧撑！
比拟熊绣，冯耀反倒沉着了下来，沉着后的冯耀想的不是只是好好听话，冯耀想要的更多，而面前这些练习项目在冯耀的眼中明显就是太掉队了，存在着很多的缺点。
“啊――！！”李进几近快疯了，仰天大吼。
“哈……”熊绣等人吓的一颤抖，赶紧止住了笑声，难堪的看着什长李进，“什长，我……”
“……”冯耀没有说话，因为此时已经用不着他说话了。
李进接着语气又是一变，变得深沉，看着冯耀说道：“以是你们必须是第一中的第一！精锐中的精锐！！而想要获得这个光荣，想要博得别人的尊敬，你们就必必要支出比别人更加多的尽力！除非你们想永久只是一个浅显的士卒，或是一个小小的伍长！！”
许显是第一次见到这类奇特的行动，试了几下后，也做的像模像样，因而一样，来到戴陵的另一侧，三人排成一行，一上一下的，开端了俯卧撑！
“这如何了，历朝历代都是熬炼力量的，也没见有甚么不好啊！”李进道。
看到李进的神采，冯耀晓得李进已经开端正视本身的题目，便悄悄一笑，道：“什长，我晓得一种体例，既不消钱，也不消担忧每小我力量分歧而影响同一练习，并且不限时，能够随时进入练习！”
“回伍长仆人！还是这俯卧撑来劲！强胜那石锁！”戴陵欢畅的回道。
冯耀微微一笑，道：“什长，请看！”
“陈到，许显！一起做”冯耀又道。
“屁股也不要翘那么高！”冯耀踢了踢熊绣的屁股。
李进对熊绣的反应早有预感，但是他真正希冀的冯耀仍然没有采纳行动。
“给我返来！”李进大声道。
“我甚么我！啊！都给我躺下！！”李进吼怒道。
“那好吧！”冯耀站直了身子，指着石锁，“什长，就先说这个石锁吧！每小我的力量都不一样，有大有小，但是这个石锁倒是牢固的重量对吧！”