“好嘞”，云飞承诺着拿起背心，差点闪着，背心好重啊，起码10钧，背心前后高低有十二个口袋，每个口袋里都装有一铁块。
钟虎击打的行动简朴了然，早已被云飞超强大脑扫描、分化、存储了，默想了一下，云飞走到一柱前，“嘭、嘭、嘭……”击打起来，行动和钟虎的根基没啥出入。
“脱光衣服，出来吧。”钟虎对云飞说。
钟虎围着云飞转了五圈，已经拍打了5遍，看着像在闭目养神的云飞，“这小子，感受不到疼吗？”
“真的呀！好啊，你快教我吧。”钟莹欢畅地拍动手。
云飞挠挠头，“你先出去，我本身泡就行了。”
“想甚么呢？”钟虎上前拍了一下云飞脑袋，“霸体诀，快点！”
云飞脱衣进了药桶，盘腿坐下，只留个脑袋在药液上面，感受周身皮肤都有丝丝药力向里渗入，刚才被钟虎击打的部位更是较着，云飞分出心神，内视本身皮肤处，发明皮肤的细胞在药力的津润下变得更加新鲜坚固，相互之间连络更加紧密。“如许是对峙下去，那还真是能刀枪不入啊”，云飞退入迷识暗想。
看云飞扎好马步后，钟虎回身从一水盆里拿出一块长一米，宽如手掌，一指来厚的木板，木板披发着一股药草味。
能够丹田内气体又自主跑出来梳理云飞身材，半柱香的工夫，云飞生龙活虎的站了起来，小五他们小队体力还未规复，还在地上躺着。
云飞一招一式耐烦地教着钟莹，钟莹也很别致地学着。
半个时候，云飞在钟虎叫停下，停止了击打，云飞呲牙咧嘴，感受拳头、臂膀、双腿，乃至满身酸疼，外露皮肤通红，因为有皮垫缓冲，并未破坏。
“两腿平行开立，略比肩宽，脚尖平行向前，天然下蹲，两脚抓地，两膝外撑，提胯内收，两臂平伸。”钟虎一边说着一边改正云飞马步下蹲的行动。
云飞咬牙穿上背心，和小五等十人一起，开端跑步，云飞看他们每小我都穿戴这类背心。不到两圈，那种胸口憋闷的感受又来了，云飞下认识的又想利用丹田内气体，“不能利用，钟叔说不竭突破极限，能够不竭变强，他们都不消真气，我也能够。”云飞咬牙对峙着，两腿机器的向前迈着，俄然胸口憋闷的感受消逝了，“这就是第二次呼吸，我突破本身的极限了。”
钟虎领着云飞来到一片园地，地上竖着十几个高两米摆布的柱子，上面包着带护垫的软皮。“你先看着，我打给你看”钟虎说着冲到一柱前，挥拳爆冲，甩臂击打，鞭腿踢扫，肘击膝顶，揉身撞击，“嘭、嘭、嘭……”声不断于耳。
“啪、啪……”钟虎不紧不慢很有节拍的拍打着云飞的身材各处，木板拍在身上，火辣辣的疼，上面的药力又带着些许清冷渗入皮肤，让云飞感觉疼痛麻痒，云飞闭眼默运八段锦，让真气跟着木板拍打部位活动，不竭用真气津润淬炼皮肤，感受拍打处不是那么疼了。
下午，云飞又来到了习武场，钟虎有点坏笑的看着走过来的云飞，内心暗道“小子，明天要让你吃点苦头了，嘿嘿”。云飞上前施礼“钟叔，今天下午我要练习甚么呢？”
房中间有一大木桶，冒着热气，披发药香，云飞走近一看，木桶中药液发黑。
云飞感到身材一轻，规复了认识，两腿一软，也躺在了地上，“好舒畅啊”，极度疲累的云飞感受就这么躺着是那么舒爽。
“咣”，钟虎扔了一个厚重背心到地上，“穿上它，先绕场跑个十圈”。回身又吼道：“小五子，你们小队都过来一起跑，不准运转真气。”