这段时候来林阳昊就在这类欢愉与苦逼并存的日子中渐渐地度过了。为甚么说是欢愉呢，林阳昊看着本身气力每天可见的增加能不欢畅么？苦逼当然就是因为苦累的成果了。
冯霸天的设法是想先让林阳昊绕着灭亡之地越野来疏松腿部的肌肉，并且还是整天整天的跑，冯霸天因而又一次的给林阳昊换了药浴，此次的药浴却换成了分歧于前面的两种，这类药浴是能够加强林阳昊满身的韧力的药浴，本来冯霸天是想通过林阳昊在越野熬炼中疏松身材差未几已经成型的柔韧性，然后再操纵药浴的感化使林阳昊身材的韧性再次地停止身材上筋脉韧性的拓展。
而冯霸天则又给林阳昊换了别的一种药浴，这类药浴呢有着医治伤势的感化，林阳昊每次泡完后那些身上的淤青都会消逝很多，因而又颠末端一段时候的这类练习林阳昊的气力也在这些痛苦的练习中渐渐地进步招。
冯霸天说：“这第三项练习看起来不首要，实在这第三项练习才是这内里最首要的一项练习。你可要晓得，这筋脉是每一个武者最首要的部分，每一个武者的第六重后的练气境内力都是通过筋脉来往丹田里过分的，以是我熬炼你的柔韧性再通过药浴的激起，从而能够拓展你身材的筋脉强度和韧性，这也是为你今后的练气境打根本，而我给你制定的那第一项第二项练习则是为了你今后的武徒境和锻骨境打根本。”
练习的第一项就是体力练习，听起来简朴可做起来却难啊，这里的体力练习当然分歧于我们所认知当中的体能练习，本来，林老给出的这类练习竟然是搬巨石，搬一块一百公斤重的巨石，要林阳昊不但要搬起来并且还要搬着这石头绕着后山的山路来回地跑步。
接下来呢就是冯霸天给出第三种练习了，第三项练习当然就是练习林阳昊身材的韧性了。
林阳昊同时内心又暗自忿忿地想道：“你莫非是我肚子里的蛔虫啊！连我每次内心想的甚么都能看的出来，再说了就你这副尊容谁看了都不会感觉你会和富有这个词挂钩，这能怪我么？”