最最关头的属性，小我以为是位置感和传球才气。至于团队合作，是建立在位置感和传球的根本上的。是以，中场队员，要想着各种体例，把传球才气进步（位置感只要多打比赛），队友也要共同，把中场队员的传球才气进步。
角球：练习内容：发球，抢点。
能够看出，中场队员，要求根基功是最严格的。
戍守：全员戍守，封闭敌手的传球线路。除此以外，中后场应当学会化解对方的长传球（高举高大的时候。）
体能练习能够很庞大：普通耐力练习、高强度耐力练习、无氧非乳酸练习、无氧乳酸耐力、耐力练习和带球、技战术的连络。---《国际足联练习手册》
边前卫：关头属性：传球，射门，无球跑动，才调，速率，传中
抢球：抢球机会：带球队员失误，接球队员接球之前，接球队员方才接球的时候。。。
1、根基技术
2、体能
练习内容：一人射门或抛球，门将做出接球和击球的行动。
1、练习的原则
二过1、二过2、二过3、二过四。
耐力规复才气：自创观点，冲刺以后，心率加快，短时候内让心率平复的才气（没有统计，也没有查到数据，小我觉得，心率应当在90-100次/分钟摆布。）
难度渐渐加大：开端的时候，一名打击队员，只卖力传球。接着，两名打击队员，一名传球，别的一名抢球。接着三名打击队员，一名传球，两名抢球......
行动体例：抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身材重心降落并置于两脚间，当远球者与抢球者问的间隔缩小到必然范围（即抢球者上前跨一大步能够触及球），运球者脚触球后即将落地或方才落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，当已堵住球时，另一只脚应敏捷上步。若抢球脚堵住球，两位敌手也堵住球时，则抢球者应将另一只脚敏捷前移做支撑脚，抢球脚在不离开球的环境下敏捷向上提拉，使球从敌手脚面滚过，身材重心也敏捷跟上井将球节制好
铲球：能够不练习，如果有需求，太专业，塑胶园地轻易擦伤。
肆意球：排人墙，多球练习。
网址中有门将的接球行动。
2、后卫技术
练习体例：锻练构造练习。
行动体例：十八般技艺都行。
过人才气：练习内容：1V1单挑。在限定地区内，过掉戍守队员，将足球带到指定地区，完成一次胜利的过人。
3、前锋技术：过人才气、盘带才气要出众。
高抬腿:属于有氧练习。练习内容：普通每次练习要做3组以上，跑动的间隔在30～50米摆布。原地高抬腿练习普通要做5组以上，每组50次以上。
前腰：关头属性：传球，射门，无球跑动，才调，速率，团队合作，判定，盘带
***练习能够很庞大，1V1、1V2、2V2…摆列组合之下，终究来到11V11，但目标只要一个，那就是摹拟景象，找出最优的应对体例。
建议练习项目:
盘带才气：练习内容：带球绕桩，以尽能够少的时候，完成绕桩。
来去冲刺跑：冲得慢，有氧练习，冲得快，无氧练习，端赖自发。建议练习内容：来去冲刺30米，来去一次为一组，来去3―5组，视小我环境而定。
得救：得救机会：当不晓得身后环境的时候，当对方严峻威胁球门的时候。。。
停球技术：包含了脚内侧接球、脚外侧接球、脚底接球、大腿接球、胸部停球。
练习体例：锻练构造练习。