赤野元节制着精力力不竭的凝练出查克拉，每当精力力将近耗尽时，就引入灵气，规复精力力，然后再接着凝练查克拉，直至第二天早上五点，他才停止修炼，一早晨六个小时他凝练了三次查克拉，查克拉量加强了一倍，而精力力不但涓滴不损，反而有所增加，固然微乎其微，但他还是感遭到了，几次的凝练查克拉规复精力力使得他精力空间就像橡胶球一样具有了弹性，有了持续生长的空间。
“不想了，先练功吧，不然统统都是虚诞......”
“公然没那么简朴，看来想要唤出实体，必须学习影兼顾之术，但是影兼顾之术又只能在成为下忍后，完成必然任务量以后，才会被村庄传授...”想到这里，赤野元开端恋慕那些家属成员了，他们的家属一代代传承下来，都有各自奇特的忍术功法传承卷轴和完美的根本忍术卷轴，从小就开端提炼查克拉，学习家属中记录的忍术，不必像布衣一样，渐渐晋升，拼上性命去调换忍术，大部分布衣忍者死在了这条路上。家属和布衣，公然是不在一条起跑线上...
“变身术练成了，那么尝尝兼顾术...”
接着他便以龟息功的吐纳法门，同时意守灵台，心念不移，无漏身的好处现在就表现出来了，打坐时邪念丛生，没法埋头入定，浑圆桩所构成的混元三角均衡点却把诸般邪念摈除出心神，三心二意转为一心一意，从而入定。
“只是由精力力所构成的一道影子吗？”赤野元有些不甘，再次结印
所谓“一点灵光由天借，意气神合道始成”，赤野元此时就有如许的感受，一股灵气从天而降，重新入继而成水，过尾椎浴火而沸，下致足底御风成气，复而上行，滋养精气神，只一次周身循环，赤野元方才所耗损的精力力便规复大半，赤野元心中大喜，公然有效，持续引入一股灵气，再次循环一周，精力力已全数规复过来。
站桩站桩，就是要脚踏大地，头顶苍穹，感阵势之厚重，受苍穹之高贵，浑圆桩是较陈腐的汉族拳术，源于汉家意拳，为筑基之法，以松静天然为主，桩功需遵四容五要，四容即：头直、目正、神庄、气（声）静；五要即：恭、慎、意、切、和。恭者神不散，慎如深渊临，假借无穷意，精满浑元身，虚无务实切，忽失中和均。