“没事，我就做几组，累不着的”
“给我弄到三十五”云泽对起来的魏子越说着，然后躺了下去，之前在黉舍的时候，云泽卧推最好的成绩是五十，固然现在能够成绩有所下滑，但是做做三十五还是没有题目的
“先来两组卧推？”云泽对着魏子越挑了挑眉毛挑衅般的说着
“你大爷的，我甚么时候变成腿哥了，你妹”云泽对魏子越给他起的这个新昵称真是要多烦有多烦，当下直接开口就要怼魏子越
“快点，你来这是练力量的不是来塑形的”云泽说着就把双手自发地放到了魏子越的杠铃上面，一方面如答应以起到庇护感化，另一方面也能够在魏子越吃力的时候悄悄的帮忙他一下，这类帮忙是对魏子越非常无益的
“你还是歇着吧，别下午比赛的时候连投篮的胳膊都举不起来才好”魏子越悻悻然的回道，普通担忧，普通是不平气
一个，两个，三个，一样是十五个，云泽完成以后直接和魏子越互换，魏子越一样没有换重量，直接持续，两人就如许你一组，我一组的做着，直到云泽做到四十五公斤的时候，他的胳膊已经在举第一个的时候就开是颤抖起来，一看云泽这幅模样，魏子越赶紧上前加上了庇护
“如何需不需求大哥给你点庇护啊？”固然在健身房里的东西上都有主动庇护服从，但是魏子越和云泽他们这类黉舍里的队员，还是风俗队友间的庇护
颠末云泽的提示，魏子越的速率公然加快了一些，很快十五个一组的卧推他一样也完成了
此时的云泽在第四个的时候已经是他的极限了，如果不是魏子越，他必定会在做第四个的时候就夸掉，现在魏子越喊着再做一个，实在才是最关头的，练习就是如许，特别是力量练习，在称重范围的极限外多加一点量才会真的变得更有力量
“哇塞，兄弟你能够啊，这么快就有比赛打了，今后你就是我大腿，等你发财了别忘了兄弟我啊”魏子越一脸镇静的对云泽说着，他听云泽说要打比赛并没有是以而妒忌，反而是至心实意的替云泽欢畅
“两个”魏子越持续喊着
云泽上了东西，把杠铃架在肩膀，直接就要了六十公斤的重量，这个钟良对他来讲实在是太小儿科了，之前云泽的最好深蹲成绩但是二百二十公斤，十个一组，正正的做了三组呢