俄然，余沧海双眼蓦地展开，耳朵微微颤栗，只听得沙沙的轻微踏雪声由远及近，越来越大。四周的青城弟子却涓滴未觉，仍旧睡得酣熟。
“弟子拜见掌门！”此人满脸髯毛，年纪较着比余沧海大很多，却对余沧海毕恭毕敬，明显职位不高，应是青城派的旁支弟子无疑。
余沧海一时候欣喜欲狂，直到半月后保养好身材，这才发明，因肝属木，主通达疏泄，肾属水，主寒凉津润，在他落空认识后，此二者自发充当了疏泄、毁灭药力的暴烈火气的主力，前赴后继的以肝木、肾水之精气调和药力，才气挽回他的性命，但也是以肝、肾二脏遭到不成修复的毁伤，将极大的影响到他的身材机能。特别是肾脏的伤势，足以让他此后再也不能行房！
半晌后，一个身披雪色大氅的人影呈现，正发挥着纯熟的青城轻功赶来。
只可惜，即使余沧海在以后的两年间日夜苦修，连续练成青城派传播的多种绝技，功力大有进境，但却自发仍旧减色昔日的岳不群一筹，更何况岳不群的年纪一样处于武者的黄金生长阶段，其武功进境之快，可谓日新月异。仅从特地汇集的江湖动静来看，余沧海便能够必定，两年后岳不群的武功亦是今非昔比，二人之间的差异很能够不但没有缩小，反而拉得更大了！孔殷之下，余沧海不顾师门遗留的祖训，服用了青城秘传的一枚“摧心丹”。
余沧海自幼拜在长青子门下，随其修习青玄劲内功，因他资质上佳，初时进境缓慢，十多年已有不俗成绩，但以后便如陷泥塘，进步迟缓。他也曾问过徒弟长青子，青玄劲是否有速成之法？
似这般仅凭打坐调息就悄悄松松的度过漫漫雪夜的深厚功力，余沧海本来觉得本身在将将而立之年才气勉强达到，就像徒弟长青子，便是在三十余岁才达到这般内功修为。毕竟，青城派武功本来就不以内功见长，不说浅显弟子们修习的根本内功不如何高超，就算他这个掌门所修习的青城秘传的青玄劲，也不过勉强达到上乘内功的级别，习此功者的功力进境并不算快，也没有道门玄功的厚积薄发之势。
余沧海背倚大树，闭目盘坐在一方青石上，呼吸绵密悠长，鼻间迸出的白蒙蒙水汽凝儿不散，几似游蛇倒垂，明显其一身道家内功已然登堂入室，非同普通。
余沧海面无神采，沉声问道：“可有岳不群的切当动静了？”
实在，这摧心丹本非青城派所创，乃是二百余年前的元末乱世之时，青城派的一名掌门行走江湖时鸿运当头，误入了一名已经去世多年的前辈高人的隐居洞府，在其遗物中搜索所得此丹药秘方。同时获得的，另有更贵重的《摧心掌》、《无影幻脚》、《玄幽气》这三本秘笈。