自十二年前获得古墓石壁上的九阴真经、一阳指、玉*女心经、空明拳、摆布互搏、黯然销魂掌、蛤蟆功、龙象般若功、降龙十八掌、打狗棒法等诸般绝世武功以后，岳不群确是武功大进，足以与精修葵花宝典、易筋经，并舍尽外物而极心剑道的东方不败论剑数个日夜而不落下风。
岳不群与东方不败三次黄山斗剑，畅快淋漓之时，不免进入精气神的全面比拼。久而久之，足以让岳不群从东方不败精气神的纤细窜改中窥得部分易筋经奥妙。
不知过了多久，岳不群体内汇入丹田气海的青赤白黑黄五行之气浓烈澎湃已极，自但是然跟着天赋紫气周行满身，遍及肌肤。
身心清净，精气和婉，乃诚意不过驰，情不逐物，练气渐入佳境，天然臻至五气朝元的高深奇异状况。
以是，大理段氏的妙手在功力更深，进境迟缓以后，都会到天龙寺削发，以佛法精修精力，从而更进一步。
凡是指力剑气，一经收回，必定迅捷无伦，激射而至，若要这般不疾不徐，不但对内功境地要求极高，并且比之纯真的激起指力更耗精力，等闲不成为之。
又因人体精气神三宝，相依相偎，相辅相成，奥妙中自有均衡。若只侧重修炼增加此中一者，不免事倍功半，难入大道，而三者同修，方可调和共进，事半功倍。
而他身形忽的翻转挪移，双臂不断变更姿式，如同舞动剑招普通，可非论他如何行动，剑指紫蒙蒙劲气一向保持不竭，香头火星也一向不爆不灭，匀速燃烧。
眼看就要收缩为三息，香头猛地一亮，燃烧稍略加快……
有此诸般内功参考，岳不群于精气神贯穿更深，天赋功和紫霞神功进境极快，数年间就已臻至阴阳相合、水火既济之境，乃至混元如一，毛孔开合，透出体外，化生罡气。
如此一公例百通，拳脚爪指无一不精，更他兼内功高深，普浅显通的一拳一脚，天然暗涵无数窜改，无穷劲力，比之空明拳和降龙十八掌有过之而无不及。
而下丹田气海内，团团聚圆、混浑沌沌的天赋紫气及五行之气核心开端沿着任脉缓缓上升，经神阙，过巨阙……
与之比拟，天赋功入门更难，而一旦入门，则直指人体天赋三宝之精气神核心，聚合天赋三宝，乃至精至纯的天赋元气洗涤身材，天长日久天然能够脱胎换骨，易经洗髓，可谓大道至简也。
眼看檀香烧到一半，岳不群身形忽止，双手复归于胸前，剑指紫蒙蒙劲气稍略加大，催的香头火星猛地敞亮数倍，燃烧速率加快。
细细看来，易筋经练法并不繁复，但内里道理却纤细至极。身材表情，乃至机遇，失之毫厘谬以千里，练得不对便全无功效，以是很多少林方丈一辈子都没练成。
也就是，将身材各个层次，从宏观到微观，皮膜、筋骨、脏腑、血髓一一洗涤清净，磨炼精炼，使得身材综合本质全面晋升，精气神的容器愈发广大坚固……
但见他脸上莹莹紫芒隐现之间，青赤白黑黄五色连续闪过，周而复始，无休无止。
所谓运劲使力，防身杀敌，起首就得有充分的精力量力。内功到了天赋以后，若要精力、真气愈发深厚天然不难，只消日积月累，总能有所进益。
但在岳不群现在的境地看来，恐怕不是失传了，而是无甚功效，有不如无——所谓清虚，不但是五脏六腑清净无瑕，并且还要心灵清净无尘，不然内心不静，喜怒哀乐纷至沓来，情感牵动之下，五脏六腑之气必定再次遭到肮脏，何来清虚、清净之说？……而只要和尚们精修佛法，内心清净，五气和婉，单单修炼易筋经到高深境地，一样也可洗涤五脏六腑，完整无需甚么洗髓经。