首页 > 监狱掌勺：一不小心混成监狱老大 > 【228】训练新兵
特别步队领头斯蒂娜，叫的声音最大，
刚好换个口味。
这伙人拐过路口。
这伙人竟然用了足足4时候。
徐帆负手站在步队最前。
这是徐帆练习他们的第一步。
现在已是深夜 。
便让两女去歇息。
“你们五位卖力相互监督对方别的四个步队！”
顺着环抱山谷的土路展开负重越野。
徐帆和爱丽坐在大教堂外的门台上，拖着下巴，等候着。
眼看时候也已经到了11点。
就像咬在他们的内心上，顿时一个个红了眼。
哥哥精力亢奋，就像是打了甚么奥秘药粉。
...
氛围清爽，晨光刺眼。
一大早。
徐帆对劲的点点头。
5千米负重越野，再不济有一个小时也应当完成了。
让徐帆以外的是。
小银这么个庞然大物，面对大帅竟然是会摆出一副奉迎的姿势。
“我们情愿！！”
空位四周虫鸣鸟叫，吸水流淌。
“情愿！！”
食品制作的速率很快，眼看差未几了。
“你们情愿吗？”
必须出来露露脸。
不得不说大帅牛逼。
【制作体例传输中...】
红着眼睛嗷嗷叫，
徐帆让爱丽看着饭菜，本身则跑去出口取鸡腿。
每小我都抱着本身的兵器。
这类项目，有5个队长跟着就行。
徐帆勾起个弧度，小声道，
徐帆已经给队长们分发了强化豆，他们固然只吃了一次，但体能已经比浅显人都要强了一个层次。
“本日的午餐，第一个完成腹中五千米的步队先开饭，加鸡腿！！”
因为都有机器代庖。
“加油啊！！！”
然后起锅烧油，油温五成熟。
一个个都红了眼。
统统人都遵循5个步队整齐的摆列到大教堂外的空位上。
直接全跑到大教堂的门口。
出去后，徐帆直接把送货人的卡车也买下。
这内里安排的食材倒是另有很多。
徐帆鲜明发明，第一个返来的步队竟然是丽莎的小队。
氛围中尽是清爽的芳香。
徐帆并没有跟上。
徐帆扣问了一下才晓得，本身已经昏倒了一个时候。
【传输结束】
“解缆！！”
因而。
上午停止越野练习，中午必定都吃的多，并且还要做2000个鸡腿。
徐帆带着爱丽来到冷库。
【过油土豆片】
新中华非常对劲，这也是徐帆想看到的。
【食材扫描】
因而大教堂门口。
“筹办好l !”
“从今今后，每天的早课改成早训！”
统统人都出去后，就剩下大帅和小银趴在地上。
下土豆片。
送击退的人已经到了山谷入口处。
就像是达到瓶颈一样。
雄师队开赴。
次日。
徐帆也沉沉的睡下。
先把他们的体能略微往上晋升一些，然后教他们放枪。
徐帆目光扫过这上万跃跃欲试的人。
恋慕不死他们！
端着碗，大口咬着鸡腿，让前面的人看看。
上万人的步队，即便每小我都东倒西歪，也是颇具气势。
“兄弟姐妹们！”
明显大帅已经把小银给收做小弟了。
闭着眼一动不动，当内里俄然呈现一声虫鸣鼠叫的时候，他们的耳朵都会略微转动一下。
【估计耗时：1小时】
徐帆洗漱过后，遵循原打算，对统统人展开无刻日的练习。
现在制作新菜式的时候，体系传输到稀饭体内的力量已经是少的不幸。
徐帆就感觉离谱，今后徐帆不在的时候，他们要如何存活？
大师一边面带浅笑用饭，眼睛一边瞟向远处。
部位别的就为看看前面的人啥时候返来。
“如有违规丢弃兵器的人，记录下来。”
直接嗷嗷叫喊。
冰冷眼神中不带有任何色采，视野落到五位队长身上。
那五个步队竟然还没返来。