“人体活动时能量的供应是通过三大能量代谢体系的供能，神经、骨骼、肌肉等体系调和事情实现的。练习、比赛所需求的速率、力量、耐力、调和、活络和柔韧等本质，是通过改良运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等体系的服从，并使之合适活动项目标需求来实现的。任何一个活动项目对能量代谢、神经、肌肉、骨骼等体系的服从都有着特定的要求，是以，体能练习中起首要明白的是运动员在比赛中的活动体例，并据此答复如何进步运动员项目需求的能量代谢才气、改良运动员的神经、骨骼、肌肉等体系的服从.......”
“好了，接下来是我们明天练习的最后一项，分组对抗。七对七分组，一共分两个园地停止比赛，彼得和蒂托将会是裁判！上面按照我念的名字停止分组！”
“嘟！！！！！好了！大师调集！”
“我不想说第三遍！彼得！”
......
唐洲吹响了叫子。球员们四下集合了过来。
“彼得，我在反复一遍，不要摸我的头发！”
“不要摸我的头发......”
......
“安德烈亚斯。我们总说体能体能的，体能到底是如何一回事。”唐洲盯着场内正在练习的队员，问道。
何塞・马里问道：“头儿，我们组少一小我。”
“能够了能够了，安德烈亚斯。不消再说了。”中间的施伦博格博士不再说话了，只是笑着看着用手捂着额头的唐洲。
第二天早上，统统比利亚雷亚尔的球员都看到了换了新发型，修了胡子，正洋洋对劲的站在练习场当中的主锻练。
“安德烈亚斯，你短长。这些东西你是如何记着的？”
“我还是去设想球队的技战术吧。体能这类东西分歧适我。”唐洲已经完整放弃了把本身变成全面人才的目标了。专业的东西，还是让专业人士处理吧......
“嘿，唐，新发型不错嘛。”
“而我们对于运动员停止专门的体能练习，根据体能在分歧人群中的表示和感化，可将体能分为安康体能和竞技体能两个层次。安康体能是指任何人群都必须的器官体系的机能才气，是竞技体能的根本。竞技体能是在安康体能的根本上，进一步生长的竞技比赛所需的身材机能才气。”
“唐，他们的体能获得了大幅度的增加。”施伦博格博士站在唐洲的身边说道。
“唐，我是专业的.......”
“我但是专业的！”
“别拽啊！嘿!罗曼，你等着，一会练习你死定了！”
分组结束。
普通足球运动员的发型都相称随便，并且比较时髦，是浩繁球迷或者青少年追捧仿照的工具。但是世人还真的没见过唐洲的这类发型。两侧的头发剃的精短，上面的头发较长，抹了发蜡喷了发胶，直接歇着背到了脑后。
“生长运动员的竞技体能受着多种身分的影响。先本性的体能通过遗传效应而获得，后本性的体能则首要经过有效的体能练习而获得进步，同时，在适合的地理环境和杰出的社会环境中也可获得呼应的生长。体能练习的直接任务是按照各个项目比赛的需求，进步运动员的活动本质。为此，亦须改良运动员的机能状况，并力求使得运动员的身材形状合适活动项目标要求。”
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“体能是通过力量、速率、耐力、调和、柔韧、活络等活动本质表示出来的人体根基的活动才气，是运动员竞技术力的首要构成身分。体能程度的凹凸与人体的形状学特性以及人体的机能特性有着密切的相干。人体的形状学特性是其体能的质构性根本，人体的机能特性是其体能的生物服从性根本。”施伦博格博士解释道：“分歧的活动专项有着分歧的竞技特性，对运动员的活动本质有着分歧的要求。比如我们熟知的举重首要比较量，短跑首要比耐力；柔韧性的吵嘴对体操运动员完成技术行动的幅度有着首要影响，调和才气则是羽毛球选手在不竭变更的对抗性竞技中技战术表示的首要根本。而对活动本质的分歧要求，呼应地也要求分歧专项运动员的形状和机能具有分歧的特性。举重运动员要求肩宽，由磷酸盐分化供能发作式地用力；短跑运动员凡是体重较轻，以有氧代谢供能为主支撑长时候的竞速活动；体操运动员要求体格健美均匀，中枢神经体系能有效地批示活动体系完成庞大多样的行动技能；羽毛球选手身材适中工致，神经体系矫捷应变、且具有高度生长的乳酸能无氧代谢供能才气。”