如许超负荷的修炼当然会形成手腕和手指枢纽的磨损，不过沈浪发明只要在伤势没有恶化之前入门，那么苍龙指环加持武功进级的时候，伤势都会刹时病愈，完整不必担忧其伤势会影响到接下来的战役。
在世人幸灾乐祸的眼神中，沈浪加快了用饭的速率，刚才还落拓的吃着大饼，现在倒是将大饼全数撕碎泡入碗内。
刘艺大马金刀的坐在沈浪劈面，听着四周拥趸们对沈浪群起讽刺，嘴角绽放自傲的浅笑。
沈浪可不晓得刘艺脑海里策画了那么多动机，他刚才说的每一句话都是实话。
全部食堂都爆笑起来，本来沈浪这个傻子还真是在吹牛皮！
“小艺哥，那痴人不晓得外功和硬功的辨别吧，还要用一个时候修成硬功，真是失心疯了！”和沈浪同宿舍的陈立笑的最欢，前次找茬却被吓退的经历仿佛一根刺般插在他的内心，想到等会能看到刘艺暴打沈浪，他就满身欢乐。
上肢筋骨强化（轻微）
不过就算沈浪真的能够一个时候入门又如何，不过就是拳头更硬一点，但他能打中本身么！
品级：第四层（+1）
拔钉功这门外功熬炼的便是指力、握力和腕力，现在沈浪上肢筋骨已经获得了强化，再去修炼这门外功天然是事半功倍！
上肢为肩、臂、肘、小臂、腕、手，以是当推磨掌晋升至第四层后，沈浪最早感遭到的就是手腕和五指的窜改。
属性：满身肌肉强化（中度）
不过就算练了一门硬功又如何，本身修炼铁臂功和千斤脚已经半个月，力量和体力比之前有了很较着的进步，他有自傲打败任何一个外院弟子，更何况沈浪这个新手！
沈浪身材之强健确切出乎料想，不过在他想来也不难了解，毕竟沈浪自幼出身繁华，各种贵重的补品怕是拿来当饭吃的。
武学：推磨掌
所谓穷文富武便是如此，吃得好身材天然强健。
在这一个时候内，沈浪筹办将三十六硬功中的铜锤手修成，然后凭此来怼刘艺。
所谓的修炼便是长时候的反复活动，沈浪只是几次提着铁砂罐，偶尔会打一起伏虎拳，陈立从中间假装甩铁链熬炼，看了没多久便腻了。
“真惊骇了？那就从速跪下来叩首认错，再请大师喝酒吃肉吧！”
“早餐倒是吐不出来了，只怕是要被揍的吃不下午餐了，小艺哥但是我们外院弟子里第一个修炼铁臂功的人！”
“拔钉功么？”刘艺听了陈立的陈述反而放心下来。
鞭策石磨的木棍被他捏的嘎吱作响，抓起中间的一把麦粒单手一搓，麦粒顿时便被挤压成碎渣散落下来。
星级：根本
肩背肌肉强化（中度）
为甚么他能够那么强，进步的这么快！
真是不公允啊！
那可不可，本身要想体例挤兑沈浪，必须白手赤膊来打！
“叫你妹！谨慎等会老子把你打出屎来！”沈浪嘲笑一声，随后端起大碗将内里的肉汤一饮而尽，起家便筹办走出食堂。
推磨掌第四层增加了新属性，那就是上肢筋骨强化。
沈浪天然不会从水开端，他先试了试最小号的铁砂罐，试了试感受正合适，因而判定换了中号铁砂罐，每个罐子里都装了数十斤的铁砂。
长拳短打，擒拿抱摔，本身这十年参议打斗怕是近千次了，对方只要不持剑，最多也就是根木桩，随便本身横扫竖劈。
悄悄跟从沈浪来到练武场边角的陈立瞠目结舌，他固然没有练过拔钉功，但也看过诸多师兄前辈从水罐开端熬炼，起码要小半年才气提起那么重的铁砂罐！
“哈哈，这小子慌了，别担忧，另有一个时候呢，早餐不会吐出来的！”