韦啸宇和桀双手按着膝头，弯着腰，喘着大气。
“好，上面我教你们如何‘炼’，从而获得更多的‘气’于体内。”古月接着说，“‘炼气’也分为两种体例，一种是自我修炼，另一种是通过在实战的过程中修炼。我们先说自我修炼，这类体例的要诀有三个步调。”
说到这里，古月伸出三个手指：“它们别离是，第一，解除邪念，身放松，调息呼吸润满身；第二，凝神内视聚丹田；第三，聚气归元会小周天。”
他浅笑点头道：“那么，你们现在感受如何？”
他们正想开口，古月先说道：“你们还需求每天持续修炼，才气封住更多的‘气’，不过，‘气’是不成能完整封住的，我们要做的只是封住绝大部分的‘气’，当体内的‘气’增加得越多，溢出的越多，我们越需求练习‘封’、‘锁’。而有些许的‘气’溢出反而是好处，无益于体内的‘气’循环，才不会成为‘暮气’。你们都把握‘封’、‘锁’气的体例了吧？”
韦啸宇和桀的身上俄然如同被一个个尖锥扎着，一股向来没有过的痛苦遍及满身。身材内里就仿佛被无数个蚂蚁咬着，摸不着挠不到。锥心的痛，令到他们的脸型扭曲，额头冒汗。
古月两手别离曲折成90度角，手掌心向上，放在肚脐处，然后渐渐往上挪动，手掌移到心口前的位置，手掌翻转，掌心向下，渐渐的往下压，手掌移到肚脐处，掌心又向上。他收起双手，站了起来，对盘坐地上的韦啸宇和桀说：“你们遵循我的行动，如此循环来去的做八次。要一边做着行动，一边渐渐深呼吸，将气吸到丹田，再渐渐的吐出来，同时，内心设想着，身材上的‘气’都向丹田会聚。”
说罢，古月凝睇着他们：“你们好好的消化一下。”
韦啸宇和桀不约而同的说：“晓得了，徒弟！”
韦啸宇和桀的身材仿佛跌进了十八层天国，像被火烧着、被寒冰刺着、被蛇虫鼠蚁咬着、被刀斧砍着……他们感遭到前所未有的虚空无助。
韦啸宇神采奇特的答道：“身材……仿佛被一层黏液包裹着！”
古月站了起来，看着他们：“第一个步调，我不需求多加解释，信赖你们明白是甚么意义，第二个步调是指用心凝神聚气，同时内视本身的丹田，这时呼吸由天然呼吸主动调度，慢慢变得细而长。此时，不能产生任何邪念，要求始终凝神聚气，意念与呼吸密切共同，把丹田四周的地区看作一个容积，使之逐步扩大容量。呼气时使脐部、小腹部及腰腹部往外扩大，吸气时气收丹田。如许持续练功，就会加大丹田的活动能量，起到快速积聚丹田内气的感化。第三个步调是把满身毛窍孔穴都翻开，呼气时意想内气通过周身毛孔放射到空间宇宙，放射得越远越好，吸气时意想天然宇宙清气归于丹田；或吸气时把意念放射到天涯宇宙，呼气时向丹田催压。或者不消意念，通过满身毛孔的一张一合、一出一纳，与宇宙互换各种物质、能量和信息，达到表里混元归一，天人一体。你们能够遵循这个别例‘炼气’，不过呢，要常常修炼，才气达到好的结果。”
古月扶着眼睛，眉头略皱，暗想：竟然有如许的人，仿佛是与生俱来般，不消如何教诲就已晓得如何停止‘封’、‘锁’。
古月扶了扶眼镜，浅笑着说：“你们瞥见了那些‘气’吧！因为我已经帮你们打通了明眼穴，以是能够看到凡人看不到的‘气’的形状。你们看到身材收回蒸汽一样的是身材里的‘气’溢了出来，我现在教你们如何‘封’、‘锁’气！”