武学根本最为首要，每走一步必须踏结结实做到位。这些东西任天佑固然不是很明白，可他早就听烂了，并且一向也是这么做的。这对他来讲，已经是一种风俗了，以是他很天然的就懂了师父的意义。
对于三段练体术，前三页是非常简朴的，只要有过必然的修炼，任何人都能够做到，只是看是否到位罢了。真正困难的，是前面六页的内容。
这一快速的行动打出，任天佑倒是感到浑身乏力，脑筋有些晕圈，不过这还难不倒他。他回想着书册中的行动，再次起家，跳起持续踢腿，并在空中翻身，落在地上。
三天后，任天佑抄完了十遍武道根本，本来他第一天便能够抄完的，但是他服从了大师兄刘封的定见，在每篇文章上都协商了本身的注解，如此才破钞了三天的时候。
“师父不准哄人……”任天佑眼睛一亮，话脱口而出，不过他一说完就悔怨了，脸上一片难堪之色。
“是，弟子服膺师尊教诲。”
在接下来的时候里，任天佑除了跟着众位师兄打磨身材，熬炼力量，就是修炼三段练体术。很快，一个月的时候便畴昔了。这一个月的时候，任天佑的进步并不较着，不过他还是能够感遭到本身的分歧，特别是做三段练体术时，他已经能够很完美的做到前四页的行动，而不出任何不对。
“资质好……又聪明……这但是真是一个学武的好料子啊……”
三段练体术，是阐武武馆最根本的武学，在于让弟子练身材、力量时，保持身材的均衡性、柔嫩性等等，然后再配上根本的步法，安定下盘。
任天佑本身在内心打气，并快速的开端下一步的行动。只是此时他俄然愣住了。刚才他急着记行动，却没有细心的阐发每幅行动，此时想起，这第五页的行动竟是两幅很奇特的丹青。
练体术，共有九式，每式两个行动，可谓简朴至极。任天佑照着书册上的丹青小人，当即就摆出行动。他站立中心，微微下蹲，脚向前，上身后仰，拳向右出，摆至后身，快速翻身，以右手按地，左手扶左脚，快速扭转，成螺旋之势。
白翁坐在当中的蒲团上，对任天佑道：“任天佑，明天我就教你三段练体术。此术乃我白翁自创的根本修炼之法，旨在熬炼人之均衡、柔嫩和步法。”说着，白翁从一旁的小书厨上抽出了一本薄薄的册子，递给了任天佑。任天佑顿时迫不及待的接了过来，也不顾白翁的反应，就翻看了起来。
此便是第一页之行动，任天佑很简朴的做了出来。只是当想到第二页行动之时，他发明以这个行动底子没法接上来。
并且有了白翁的教诲，他发明本身现在能够开端掌控本身的力量了。之前，他发力、收力时老是做不到最好的掌控，偶尔还会因为力量太大，而闹出一些笑话。可现在不会了，他能够清楚的感遭到本身材内的力量，那种充满力量的感受，真的很棒。
对于任天佑做完三页行动，白翁一点也不得奇特，毕竟这小子但是修炼了三四年了，如果他做不到，那才奇特呢。
任天佑非常难堪，他站了起来，低着头喃喃不语。
薄薄的书册，由九张厚纸构成，每张纸上都画着两幅简朴的行动，任天佑越看越感觉败兴，因为这行动实在太简朴。
你要晓得，或许接连做这些行动并不难，可上面的要求第一幅就做一个小时，然后快速做第二个行动，这就难办了。
点点头，白翁表示任天佑跟在本身前面。两人一前一厥后到了大堂的前面，这是一个小型的练武室，是白翁闭关修炼的处所。