接下来的日子，他每天必不成少的练习，就是这个简朴的踢麻袋。
“这您还看不出么？”王东指了指本身，“连一秒都不想等了！”
“想不想学？”宋老笑着用心吊了一下他的胃口。
集合精力，会聚满身之力，使之在踢腿的刹时发作出来。
其实在此之前，宋老并不是不想教王东闪步，而是感觉还不到时候，先让他练好根基功再说。
宋老摇了点头：“不急，第一个项目练好了，再练第二个！按挨次来做，才气事半功倍。”
坐上新买的捷安特，王东往城中村外骑去。
宋老欣喜的笑了，持续说道：“除了脚力以外，其次是要练习双脚的调和性！”
再接再厉了半个月，王东已经能够做到宋老所要求的，将一百斤的麻袋踢上五米高了！
“如何，怕了？”宋老玩味的看过来。
因为麻袋里装的是沙子，在连踢之下，脚上的着力点都已经红十足的一片，一股越来越痛的感受不竭传来，但王东并不泄气，目光非常专注。
“那要达到甚么程度才算合格呢？”王东仔谛听着，不由插嘴问道。
为了练成闪步，他特别当真的对待每一个行动，如果练习过程中有哪一步做的不好，就会稍停下来，在脑筋里过滤一番，再重新来一遍。
“只说对了一半，”宋老不置可否，接着往下，“如果是跑步的话，效力太低，是以你要操纵自行车来练习。”
“一百斤，五米高？”王东一惊，眼睛都快爆出来了，如果是向前踢，那倒能够做到，但要将上百斤的麻袋从地上踢飞起来，并且要达到五米，那可就不轻易了。
王东一愣，随即想明白了，人在以缓慢的速率挪动时，如果没有充足快的反应，那必定没法及时避开停滞物，从而形成受伤，严峻的，乃至丧命。
说干就干，王东接下来要做的就是做一个一百斤的麻袋。
台上一分钟，台下十年功，只要吃得苦中苦，才气成为人上人！
“嗯，记下了！”王东当真听完，一时意气风发，设想着本身闪电般挪动的超炫气象，那画面，太酷了。
“起首，是力量方面，主如果指脚力，闪步要求第一步启动的时候，脚下的力道能够刹时迸收回来，从而让初速率充足迅捷。”
只要总结，才会进步的更快。
“你如果这么想，就不对了！”宋老不觉得然，解释道，“你想想看，如果你在挪动的时候，线路不是直线，或者有停滞物时，需不需求拐弯？”
彭！嘭！嘭！
因为需求降服地球的重力，难度直线上升。