首页 > 看书与不看书的距离：两个世界 > 不急不躁，静待花开：在平凡中成就非凡的自己
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接下来，我们要调剂本身的作息风俗，早睡夙起。充沛的就寝对于我们的身心安康相称首要。当我们具有充沛的就寝时，我们的思惟更加清楚，精力更加充分，能够更好地应对各种应战。而早睡夙起也有助于我们构成杰出的作息风俗，让我们的糊口更加规律、有序。