首页 > 看书与不看书的距离：两个世界 > 健康与情绪：人生赢家的双翼
我的书架
起首，我们需求通过熬炼身材来保持安康。活动不但能够加强身材本质和免疫力，还能够开释压力、减缓焦炙等负面情感。当我们在活动中感遭到汗水和怠倦时，也会感遭到一种成绩感和愉悦感。这类愉悦感能够让我们更加主动向上空中对糊口。