“快，快点，再快点，人只要冲破本身的极限才气有进步！”许飞一边恶狠狠的抽着三女，一边又出言鼓励着她们。
狠恶活动过后的精确做法应当是放松，慢走，不要坐下或躺下，不要当即喝大量的水，同时按摩肌肉和疼痛的部位，调剂呼吸，不是大口吸气而是逐步放慢呼吸节拍，像平常一样呼吸。
“司令，你这太变态了，负重二十公斤呐，我们向来没这么跑过！”柳如烟喘着粗气道。
许飞接着又遵循白日野村所说把狼一等人全数派了出去，让他们去一一核实野村的谍报。
五个女人一个个面面相觑，不敢再多话了。
前面的和尚与屠胡子两人则又开端了比拼，这两家伙一向谁都不平谁，之前在基地的时候就各安闲攀比，现在也一样，两人早就健忘了本身是保镳员的职责，丢下许飞，本身跑的没影儿了。
“司令，您这么大个官，没事起这么早做甚么啊！”欧阳兰有点抱怨道。
一夜无话，第二天一早天刚蒙蒙亮，许飞起喘g的第一件事就是直接找上了女子炸弹小队的宿舍，把五个小娘们直接从被窝里逮了出来。
九点半，提早了半个小时，范雷等人就各自带着一大帮人来到了江边，一道江边见到了这么多人和这么多的兵器设备，范雷等人一个个都冲动莫名，许飞直接把职员打散分到各个军队，兵器设备也全数发了下去。
“明天是老子练习你们的第一天，以是你们之前的话老子不计算了，从现在开端，谁他娘的如果再敢在行列里说一句跟练习无关的话，老子会让你们晓得甚么叫整人的手腕。”
这是知识，人在做完狠恶活动当即躺下会增大对肺部、肌肉等身材器官的压力，破坏身材机能。在短跑过后俄然躺下，腿部肌肉会紧绷，肺部呼吸很吃力，乃至会导致你不断咳嗽，呕吐等。
“好，这个建议不错，不但是兵戈的事，还能够随时晓得各自军队里兵士们的内心意向，不错，你这个建议真不错，我同意了！”
“好了，废话未几说了，现在开端练习！负重二十公斤五千米越野。”许飞厉声喝道。
而冷月也是一向不平气本身输给薛敏，也是悄悄的冒死想要超越薛敏，薛敏固然表面看上去很随和，但她的内心一样非常高傲，一来看到和尚与屠胡子每人负重五十公斤还跑那么快，她不伏输，也拼了命的想要追上他们。
“快点，这才两千米路，你们就跑不动了，如许的体能如何去上疆场杀敌，快，快点跑！”许飞跟在身后大声喝骂着三人。
直到半个小时候，三女才算勉强的跑完了五千米，一个个一到处所当即就要躺倒在地，许飞仓猝又拿起了树枝畴昔让她们起来活动。
许飞又给这些人叮咛了一些重视的事项，安排好各自的职务和各自的职能以后，才又让体系兑换出了一批兵器设备。
见五人回身跑去，许飞也没闲着，穿上了设备，带着和尚与屠胡子跟着一起跑。
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许飞夸了刘德华一句，随后对体系叮咛了一句：“兑换1000浅显兵士！设备全数遵循国军中心军的标准配置！”
不到一秒钟，江边空位上多了一千名流兵，每个兵士全数是中心戎服束，每个肩上都扛着一支中正式。
“嗯，很好，你说！”许飞非常对劲，能给建议的军官，明显他的思惟比较矫捷。
许飞峻厉的喝道。
二来也不晓得为甚么，她内心不想被许飞看不起，冷月实在跟她的设法也差未几，也不想被许飞看不起，也跟着冒死的朝前冲。
“我建议宿主兑换一点浅显兵士出来，据我所知，那些体系浅显兵士都是遵循百战老兵的形式复制，宿主能够让他们到各个基层中当班长班副，有了这些人的带领，那些兵士的战役力必定会晋升一大截！”刘德华道。