醒来已是下午1点，韦德感觉浑身难受，仿佛被如来神掌监禁在床上没法转动，翻开手机，发明小妞问他如何没来上课，并说已经帮他请了假，来由是肚子疼，“哈哈，看来国表里大师告假的体例还是大同小异啊！“韦德心想，随即答复了小妞说他要为下周篮球试训做筹办，明天练过甚了，感谢了她，筹办周末请她吃一次饭。”小妞很高兴，韦德却很担忧，这类高强度的练习他是头一次见，也不晓得可否对峙的下来，不过韦德还是很悲观的，感觉本身的技术能够完爆大多数试训者。起了床，看到特伦斯在厨房，顺手递给了韦德一杯饮料，”这是甚么“韦德不解，”蛋白粉呗，增加肌肉的，还能够答复体力，我看你是打篮球的，就给你异化的比较稀了，喝了吧，有好处的！“韦德踌躇了一下，还是喝了半杯，未几久公然感觉从身材内部传来了一个信号普通，”我的身材蓄势待发！“
想归想，韦德的日子可不好过了。当天早晨他就被特伦斯和他老爸拉进了健身房，家里的健身房不大，却五脏俱全。韦德之前只是跟着哥哥去过几次健身房，对健身并无多观点，究竟上，中国的初高中生是没偶然候健身的，能够说，韦德能长那么一个大个子，有天赋的启事，也有后天父母对他饮食的节制的身分。韦德先跑了1500米，便在特伦斯的指导下开端力量练习，先是胸部练习，坐在卧推杆子下，遵循特伦斯的唆使一次次的发力，韦德的力量还算不错，100斤的行动第一次就举了15次，觉得行动结束的他，却被奉告一样的行动需求做6组，特伦斯看韦德第一次做练习，便给他减了两组，未几余下的三组也让韦德够头疼的了。二非常钟畴昔，好不轻易做完，韦德已经瘫倒在空中上，仿佛一动不能动了，直到特伦斯往他举的杆子上摆布多加了各20公斤的电影，数学不好的韦德用脚指头一算，我的天老爷，180斤，又只见特伦斯悄悄松松的做完了2组，摆布各加了五公斤，这一次，他收回了降落的怒轰，仿佛在对抗全部天下，足足举了10次，特伦斯满心欢乐的放下了杆子，站了起来。看到韦德的吃惊，特伦斯对劲的说，“Thomas（他的弟弟）都能够举120斤，不过你第一次练，这个行动重量上的很快，你下礼拜便能够看到效果了。”说完特伦斯拉着精疲力竭的韦德再练了胯部，小腿以及肩部，那天早晨，韦德倒头就睡，乃至于第二天错过了上午的数学课。
接下来的5天时候，除了傍晚雷打不动的篮球时候，韦德的早晨充满着健身房的练习，果不出所料，他的卧推直接来到了140斤，做了些其他活动也算上了路，特伦斯也很惊奇韦德的天禀，说之前他们也采取过中国来的高中生，遍及体质衰弱，一个都举不起来，像韦德如许的还真是未几见。
韦德天然是很对劲本身的表示，固然满身酸痛，投篮也因为肌肉轻微拉伤碰不到篮筐，但感到本身的身材充满了能量，毕竟特伦斯是打橄榄球的，特伦斯老爹也说不消和他比较量，本身做好就行了，韦德欣然允之。
PaloAlto高中固然独一2000不到的门生，却触及多个别育项目，橄榄球，篮球，棒球，排球等等，又分男女队，几近是全校参与体育活动，这与海内的高中非常分歧。据韦德体味，海内高中都是体育特招生才气代表黉舍插手比赛，而在美国，这类征象并未几见。
这一天，韦德搭乘着住家大儿子Terrence的车去上学，特伦斯是黉舍的橄榄球队队员，韦德便乘机问他，“特伦斯，我看你每天3点以后都去练习，是不是很风趣啊。”特伦斯笑了笑，“我也不是橄榄球队的正式队员，只是青年队的队员罢了，我们每天做的力量练习和战术练习，是为了提拔精英的，只要精英才气够进校队打比赛呢！”韦德非常吃惊，心想外洋搞个校队另有个青年校队，那本身到底是甚么程度呢？在海内初中无敌的他，想必进个青年校队没啥题目吧？“特伦斯见韦德呆了呆，说道”兄弟看你块头挺大的，要不来橄榄球队试训下，下礼拜就开端了，我是打四分卫的，你速率快不快，快的话能够尝尝外接办，咱两一起火伴！“韦德赶紧回应，”兄弟，我完整没打仗过橄榄球“随即偷偷又问，”那篮球甚么时候试训？我能够去吗？“”当然能够，我们高中是同一天的，我帮你报个名，你下周二下午2点去篮球场就行了！对了，这几天多熬炼下身材，回家和我爸一起去健身房搞一搞，不然你身材很亏损的。“