奥斯本听到这顿时又急了，“我可不是听你讲一些废话的，那些我都晓得，篮球活动，必须需求力量，速率，耐力，弹跳，这四样一个都不能少，即便出缺点每项才气也必须在均匀值以上，如果有较着的短板，那么很有能够就会毁掉一个篮球运动员的职业生涯。”
说是这么说，但要说到做的话还是要有所窜改，奥斯本干脆一副死猪不怕开水烫的模样说道：“归正你说的那些我都做不到，毕竟他阿谁六六六练习法过分伤身材了，因为有些人需求大量的就寝时候，而科比布莱恩特阿谁家伙竟然凌晨四点就在练习馆练习了，这个我做不到，练习打算甚么的，还是由你来决定吧，信赖你必然能够找到更加合适我的体例。”
体系小萝莉没想到奥斯本有如许的憬悟，心想：如许事情就好办了，我做我该做的，你做你该做的，至于成果甚么样，以及你的运气是甚么就看你任务的完成度了。
奥斯本表示没有题目，因而奥斯本就开端了本身磨难的体能练习体例。
奥斯本听到这里大喊变态，“我靠，这么残暴，公然不是浅显人能够接管得了的，这些就是六六六练习法的全数了吗？”奥斯本谨慎翼翼的问道。
“我还是吃技术饭吧，毕竟像勒布朗詹姆斯那样的家伙一百年才出一次，并且我只想着把本来的遗憾给补过来，身材当然首要，但是要我放弃技术，专注于身材强度熬炼那是千万行不通的。”
奥斯本没有想到这个家伙三句不离体能练习，莫非真觉得我会怕这些练习吗？我只不过想要让本身的技术更加成熟，更加完美罢了。
听到这里奥斯本的确肠子都悔青了，直接打断道：“停一停，我还是挑选其他的练习体例，这个别例过分残暴了，我一时候还受不了如此大的强度，还是找一个循序渐进的体例吧，我服了。”
“既然如许我就给你讲授一下阿谁科比布莱恩特自创的六六六妖怪练习法，它的详细内容以及详细的练习体例，有很多，但大抵分为六个阶段。投篮练习中间隔加三分远投共六千次，跳箱子六千次，一百米冲刺练习六千次，举杠铃六百次，深蹲六百次，俯卧撑六百次。”
奥斯本实在受不了体系小萝莉一遍又一遍的啰嗦了，就说道：“既然如许，我就挑选最后一种综合才气最调和的那种练习体例，如许我才气更好的阐扬本身的气力。就选科比式练习法，仿佛有一个叫做六六六练习法的，我感觉这个名字不赖，怪不得科比能够在职业生涯前期以及中期那么顺利，收割总冠军的确如砍瓜切菜普通轻易，本来是他的练习体例六翻了。”
体系也不答话又接着讲了起来，“体能练习是统统活动的根本，篮球活动直接的身材对抗非常多，要想在比赛中获得胜利，更好的阐扬出本身的气力以及球队的技战术程度，必必要有充分的体力，过人的速率，超人的弹跳和强大的对抗力量作保障，最首要的是，专业运动员的练习大多很古板。”
体系对于本身的打单伎俩还是挺对劲的，毕竟随便说句话，就把奥斯本吓一跳了，“既然如许，那你接下来不要说话了，统统听我批示。”
“我们的练习打算甚么啊，其他事我不管，但是篮球这一项我必然要制霸全场的，毕竟穿越者有一句话是如何说的，穿越穿越，征服统统。如果办不到这一点那么我可就没有脸在穿越者圈里混下去了。”