“是啊！那样的投篮练习只是很简朴的练习，在联盟内里保存我的对抗才气还是太差，以是等下我还要去健身房里，不过健身房里的练习就不需求你的帮忙了，看你这么累还是早点归去歇息吧？”李文轩稍显体贴的说道。
第三阶段先是5组仰卧起坐，每组200次，接着3组杠铃弯举，每组15次，随后2组杠铃卧推，每组15次，最后再来折返跑20次，20米，然后是第三阶段结束歇息一下。
“感谢你的帮手，不然你先归去吧！除了投篮以外我另有练习。”
“是的，但是此次能够更加的辛苦，我会在两分线内里分歧的角度和位置停止投篮，每个位置1000个，也就是5000个，如果你感觉还能够的话我就开端练，如果觉到手不可了那我就本身来，不过你传球的话时候上会快一点。”李文轩摸索的问道。
第四阶段起首4组肩部推举，每组8次，5组韧带拉伸，每组12次4组东西下拉，每组10次，4组低位荡舟练习，每组10次，3组俯卧腿弯举，每组10次再来3组17米折返跑。如许第四阶段结束。
“职业病！”此次轮到易建联和李文轩异口同声的说完后，回身就往换衣室的方向走去。
“文轩，我就晓得你在这里，电话也不接，到处找你。”此时的易建联终究找到了李文轩。
“去你的！”两人又不约而同的向易建联说出了本身心中的设法。
“找我有事？”看到易建联的到来李文轩还是稍有不测的。
而唐文婷就这么冷静的看着他们投篮，直到2个小时畴昔以后，看了看已经下午6：30了，李文轩他们的投篮任务也根基完成了，两个大男人就直接坐在地上大口的喘着气。
作为记者常常听到球员说本身如何如何的尽力，如何如何的刻苦，但是明天真正看到李文轩的练习以后唐文婷才真正感遭到了，人家都感觉一个打篮球的赚个几千万或者上亿都是轻松加镇静，但是真正看到人家赢利的背后复出了多少的酸楚，或许有一些人当然是因为天赋但是更多的人是靠本身的辛苦和对峙。
“又是传球？”唐文婷反问道。
已进入健身房李文轩就开端了本身第二阶段的练习，30码的缓慢跑、加快跑各10次、最大活动量的举杠铃500次，他一次又一次的反复一样的行动，一遍又一遍如许持续的练习，固然唐文婷一向在这里看着但是这个健身房还是很温馨的，根基上只能闻声李文轩练习收回的声音和短促的呼吸声。
“小子，有民气疼你了，还不解释解释，是为了养将来的某位美女没有体例啊！”看模样明天易建联的表情还是很不错的，动不动就调戏一下比本身小很多的文轩小弟。
“我还不是这么的累，本身我们做记者这一行的就要跑前跑后的，这是很普通的事情，只是手臂有点酸疼。”晃了晃手的唐文婷答复道：“再说了归正明天我也没事，陪我的专访工具练习也算是事情之一嘛。”
“别废话，快讲，不然等下的晚餐我可就不管了啊！”直接了当的本性还是经不起易建联的挑逗。
“关于我的，我现在有那么短长吗？篮协这么快就有人联络你了，问了甚么题目啊？”李文轩持续说道。
“没想到，专访才做了几个月就获得了国度队的征召，看模样休赛期不能好好的歇息一下了。”李文轩小小的抱怨道。
“这倒也是！”
接下来李文轩还需求深蹲400次、卧举300次才气算是结束第二阶段的练习，在如许的练习过程中李文轩和唐文婷再也没有任何的交换。每次都是比及李文轩做完定量的练习在转移到下一个练习阶段。