首页 > 篮球神迹之亚洲 > 第二十六章 疯狂的训练量

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看到李文轩答复的这么辛苦,唐文婷也不再说话,但是她俄然有一个设法,就是想把这一牢记录下来,因而乎她走出了健身房回到本身的车上拿相机,统统也就10来分钟的事情,但是唐文婷一起都是用小跑的,他打仗过很多球星,也晓得有些球星的练习体例是非常残暴的,但是明天还只是看了这么一下就发明李文轩真的很不轻易,她不想错过李文轩每个阶段的练习,现在的联盟像李文轩如许卖力练习的真的很少,像勒布朗―詹姆斯、德维恩―韦德、凯文―杜兰特等等一些在联盟里的超等球星他们也是对峙每一天很辛苦的练习着,但是联盟内里的球员有好几百个,有几个能像他们如许呢?

第三阶段先是5组仰卧起坐,每组200次,接着3组杠铃弯举,每组15次,随后2组杠铃卧推,每组15次,最后再来折返跑20次,20米,然后是第三阶段结束歇息一下。

第四阶段起首4组肩部推举,每组8次,5组韧带拉伸,每组12次4组东西下拉,每组10次,4组低位荡舟练习,每组10次,3组俯卧腿弯举,每组10次再来3组17米折返跑。如许第四阶段结束。

“练中投,顿时开端!”瞥见易建联已经脱下了外套便顿时喊开端,以免本身又想到阿谁伟岸的处所。

“是啊!那样的投篮练习只是很简朴的练习,在联盟内里保存我的对抗才气还是太差,以是等下我还要去健身房里,不过健身房里的练习就不需求你的帮忙了,看你这么累还是早点归去歇息吧?”李文轩稍显体贴的说道。

“去你的!”两人又不约而同的向易建联说出了本身心中的设法。

“关于我的,我现在有那么短长吗?篮协这么快就有人联络你了,问了甚么题目啊?”李文轩持续说道。

“你的这个练习量也太变态了吧?”看着歇息的两人文婷上前就说到。

回到健身房,李文轩还是机器般的做着一样的事情,她还是挑选温馨,但是手上的相机已经开端事情了,李文轩也没有去说她只是冷静的持续如许练习,直到达到本身所期许的练习量。

一向站在内里如许的等待,约莫半个小时的时候唐文婷出来了,看打文婷出来顿时说道。

“真的是没玩没了,对了,你找我到底是甚么事情啊!”李文轩一看易建联收不住嘴的模样顿时就转移话题聊闲事。

“哦!是如许的,国度篮协的人给我打电话了,问了我几个题目,和你有关的。”易建联也当真的将事情说给李文轩听。

“当然不但是如许,等我把明天的练习全数完成以后我在请你用饭。”看模样刚才一向站在门外的李文轩不但是胡思乱想,还是想了一点精确的事情。

“这倒也是!”

“又是传球?”唐文婷反问道。

已进入健身房李文轩就开端了本身第二阶段的练习,30码的缓慢跑、加快跑各10次、最大活动量的举杠铃500次,他一次又一次的反复一样的行动,一遍又一遍如许持续的练习,固然唐文婷一向在这里看着但是这个健身房还是很温馨的,根基上只能闻声李文轩练习收回的声音和短促的呼吸声。

“职业病!”此次轮到易建联和李文轩异口同声的说完后,回身就往换衣室的方向走去。

“文轩,我就晓得你在这里,电话也不接,到处找你。”此时的易建联终究找到了李文轩。

听大口语的意义李文轩也不在对峙之间就往健身房的位置走去,而唐文婷也是紧追厥后。

“噢!本来是如许,那这有甚么好摸索的啊!明说不就行了吗?如果是如许的话等我们赛季一结束我们就返国,不过你现在临时不要给他们明白答案,甚么时候我会在给你打电话。”李文轩答复道。

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