冯筝脚下一滑，左手触地才勉强站起；洛秋夜则脚步拌蒜，歪歪扭扭往右踉跄好几步才稳住，三分线都没出来。
洛秋夜却底子没有跳。
冯筝仍然主动反击，猫下腰，“哒哒哒跶”小碎步声音再度响起。
但20秒的极速步频对抗把两人都推倒了非常难堪的局面，这场单挑比分还是0比0呢，现在把体力都耗光还如何拿到7分得胜？
以是靠抢占无益位置的外线戍守，力量很关头；外线戍守，活络速率很关头。
以是所谓的体能单项数据还需求考虑身高、臂展和体重等更方面加成影响，冯筝的身材在这场单挑里尽落下风。
“咣咣”两脚仿若敲鼓。
两人在极小的空间里，用极快的速率，前后摆布着相互摸索、变向、加快，相互各种纤细的假行动层出不穷，但几近没有任何身材打仗。
1:0，洛秋夜终究打中了这场狠恶单挑比赛中的第一个进球。
冯筝不敢粗心，他晓得现在敌手所处的低位位置才是最伤害的，因为阿谁S+胡想球星技利文斯顿背打才气。
冯筝这类小碎步的目标首要有两个：
“哒哒哒跶”洛秋夜运球时以几近一样的节拍和速率踩出了跟冯筝类似的小碎步。
郭无忧点头：“如许下去非打起来不成。”
内行看热烈，场上两位球员的行动都非常伸展标致，即便不懂他们在干甚么，即便对抗的体例不如刚才对抗狠恶，但如两只相互威胁打单的斑斓雄鸡般展翅起舞似的视觉打击感的确满分；
双脚起跳，右手躲过篮网，指尖荏弱无骨般轻挑，在冯筝落地前完成了一记萧洒的反手上篮。
以是洛秋夜起首求变，他右手手腕向外一翻，推球朝右边加快冲破。
2.加快变向启动的速率。篮球活动中，呈现过人这类环境能够是，戍守者被打击者的假行动所棍骗，而导致判定犯弊端的重心方向，继而被过掉。（此处忽视两边速率和速率相差太大的环境。）是以当戍守者加快脚下频次后，变向和加快才气都将进步，被过的概率将呼应降落。
郭、向二人奸笑着一起做出撸袖子的行动。
鲍倚醉报以哭丧脸，捂住本身脑袋，回身，撅起大屁股。
先不说这三个活宝，场上单挑第二个回合开端。
冯筝贴身迎上，脚步竟未见任何拖泥带水。
看到冯筝的凶恶犯规，场下郭无忧打了个冷颤，小声问向天闯：“不该罚球么？”
忍住，千万不能出错。强度已经晋升到这类可谓变态的程度，那就持续变态下去吧，冯筝咬牙死撑。
是以洛秋夜做出了一个决定，那就是尽量在频次上缩小乃至追上敌手。
冯筝顿时反应过来，朝左滑步戍守。
在很多篮球运动员练习视频中都能够看到这类步法，按理说篮球仿佛是靠手活儿的一项活动，但实际上脚步是大多数体育项目标根本，足球、拳击、羽毛球、击剑等等不堪列举。
此时两人身材略微产生了一点打仗，能够说非常非常轻微的打仗罢了，但他们不约而同双腿一软。
1.扩大戍守面积。每小我的臂展都有限，断球时如果想够到更远的处所，最关头的是你的脚下能够挪动到阿谁点，再连络手上技术才可称事半功倍；
熟行看门道，校队成员们心中暗自佩服，对于他们，这类步法是练习中的必修课，可说是最破钞体能的练习项目之一，高频活动都是在无氧状况下停止的，凡是大师都是做8-10秒便对付了事，真的因为太累了。可场上两位大哥相互卯着劲对峙了快20秒的奇异景观的确从没见到过，称得上是体力、技术、精力全方面对抗啊。