到了晚餐的时候，叶枫是被一阵电话的铃声吵醒的，不过幸亏叶枫还记得早晨的时候还要持续拍摄节目，这才从床上起来，伸手拿过了床头柜上的电话。
陈贺也说道：“是啊，这个你是如何做到的？的确就跟孙悟空的筋斗云似的，一下子就翻出去那么远。”
电话刚一接通，就听手机的另一边传来了迪莉热巴那甜美的声音：“喂，阿枫，都到晚餐时候了，你如何还不下来用饭？大师都在等你呢！”
低头一看，电话上显现的来电人是迪莉热巴，叶枫一愣，但还是接起了电话。
这时候迪莉热巴已经羞红了脸，郑凯坏笑道：“如何样？我就说了吧，阿枫来绝对会坐在小迪中间，组蓝你就本身消停待着吧。”(未完待续。)
叶枫闻言，笑着说道：“平时的时候我比较喜好跑酷。”
叶枫和世人一起回了旅店，吃了午餐以后，世人这一上午都累得够呛，毕竟一大早上就是让世人yu仙yu死的指压板接力跑，以后又是飞椅和水上乒乓球，世人已经累得够呛了，是以在吃完午餐以后便各自回到了旅店的房间，筹办歇息一下。
“哦，我这就下来，你们先吃吧，不消等我了。”叶枫一边向着卫生间走去一边说道。
在最后得胜的刹时，邓朝回身和叶枫迪莉热巴击掌相庆，然后大喊一声：“我证了然，我不是多余的！”
陈贺咳了一声，然后一脸歉意的看着王组蓝道：“失误，失误，刚才纯属失误，这一次你看着吧，我必然会一雪前耻的。”
此时叶枫已经一起踩着埋没在水中的鱼网一起跑到了乒乓球案那边。
邓朝走到陆浩那边，领了任务卡，然后对着前面的拍照机说道：“我已经证了然我本身，我不是多余的，作为跑男团的队长我必然会带领跑男团走向光辉！”
叶枫的嘴角暴露一丝笑意，就在这时，就听总导演陆浩说道：“好了，第三个任务已经结束，得胜的还是是蓝队，现在请蓝队的人上前来领任务提示和身具蛟龙血脉之人的提示。”
邓朝将乒乓球抛起，然后一球拍就将球发了出去。
世人都参加后，叶枫将手里的充气大锤交给了迪莉热巴。
郑恺笑着和迪莉热巴开打趣道：“我是不是瞎扯等阿枫来了就晓得了哦。”
叶枫毫不踌躇的就选了充气大锤。
这时邓朝走过来看着叶枫问道：“阿枫，你是不是学过工夫啊，刚才我看你转弯的时候一个侧空翻就翻出去三米多远。”
蓝队vs红队。
“你快下来啊，我都快饿死了！”迪莉热巴用撒娇的语气说道。
迪莉热巴红着脸先是看了叶枫一眼，然后才看着邓朝道：“谁叫朝哥你胡说八道的。”
邓朝突遭攻击，不由得被吓了一跳，转头一瞥见打他的是迪莉热巴，一脸无辜的神采问道：“小迪，为甚么打我？”
但是，在他大吼的时候，邓朝俄然发球，他还没有反应过来，乒乓球在蓝队这面的球案上撞了一下就弹到了红队的球案上，这时陈贺方才气势凌人的喊完那句话，还保持着雄赳赳，气昂昂的身姿，没反应过来乒乓球就已经落到了地上。
邓朝也是一阵无语，好不轻易本身这么冲动，没想到大师这么不给面子！
蓝队发球。
蓝队抢先一分。
邓朝听到叶枫的话，笑着说道：“大师今后都是兄弟了，别说的这么客气，菜都已经上来了，快过来坐下吃吧。”