说“引”字时神采保持三秒钟，便能够让浅笑的肌肉影象凝固三秒钟，以加深影象。
如何练？有三个别例：（1）每天对着镜子练习；（2）用私语法练习；（3）
● 咧嘴露牙齿
● 练习“笑”字
● 如何练
● 眉开眼就笑
● 为甚么要停三秒
一名来我家修抽油烟机的徒弟，偶然中发明我家里写字台上有本《21 天把握当众发言诀窍》，就问我太太：你们家也有这本书啊？我在书店里也看过这本书，还看过光盘，书里的体例很合用。
齿是暴露来的。每天练习，浅笑的肌肉状况天然就出来了。二是练活泼。加上手势，神采顿时就活泼形象了。如何加手势呢？右手伸出四根手指，手心朝前说：四是四；两手伸出十根手指，手心朝前说：十是十；右手伸出四个手指，手心朝前说：十四是十四；左手手背朝前，伸出四根手指说：四十是四十；右手伸出四根手指，手心朝前说：谁能说准十四；左手手背朝前，伸出四根手指说：四十；摆布手保持刚才的手势说：四十四；做双手请人的行动说：就请谁来试一试。加上手势主如果两个目标：一是能够练习口手调和，重视力集合；二是能够练习眼神。看着镜子中本身的眼睛做行动，练的时候长了，眼睛就会变得有神，会说话了。三是练习吐字清楚。首要练习舌尖音s和舌面音sh，辨别清楚二者。
● 为甚么要每天练习100 遍
读者小伟说，他之前的面色有些发黄，看起来没精力。当他对着镜子练习说“引”字后，笑容多了，神采丰富了，自傲心也晋升了，他刚开端都没有发觉到，还是同事跟他说的，这是不测的收成。别的，练习说“引”字时，用右手手指画一个对钩的形状，更能动员脸部的肌肉，让本身更投入。
● 为甚么要对着镜子练
第一，手有批示的感化。这跟我们大合唱时看批示是一个事理。把手势做到位，就能在视觉上提示你把第三声发得更加标准，笑肌练习得更加到位。
● 为甚么练这个绕口令
我太太说，这书就是我先生写的。
太太一奉告我这件事，我就感觉本身和这位徒弟有缘，立马送了本署名书给他。
浅笑练习本色上是一种肌肉影象的练习。一小我不苟谈笑，并非贰内心不想笑，而是他的脸部肌肉耐久不动，已经生硬了，即便笑也只是在内心笑，脸上表示不出来。如果练得少，肌肉行动转眼即逝，脸上的笑肌没法构成肌肉影象；而每天对着镜子练习100 遍，有21 天摆布的时候，脸上的笑肌就发财了，就能构成肌肉影象了。
● 为甚么要加手势练
一名姓杨的读者每天早晨对峙练习说“引”半小时，如果另偶然候就再加上“人一之”，感受笑容比之前天然很多，和别人交换时会不由自主地浅笑。
练习浅笑的诀窍，总结起来就是两个字和一个绕口令。两个字是“引”和“笑”，一个绕口令是《四是四》。
请看读者按此体例练习的结果：
每天对着镜子练习说“笑”字，既能练笑肌，又能够让“笑”这个词进入你的潜认识，强化笑的认识。
● 为甚么要对着镜子练习说“笑”字大师能够对着镜子体味两个字：一个是“笑”字，一个是“哭”字。先说“笑”字，脸上是眉开眼笑的神采；再说“哭”字，是眉眼挤在一起的愁苦相。这申明甚么？申明我们用汉语发音时，脸部神采和字音字义是对应的，说“笑”字时脸上是笑的，说“乐”字时脸上是乐的，说“哭”时脸上是哭的，说“愁”时脸上是愁的。