有学员奉告我，朋友通过比来这段时候的刻苦练习，最大的收成是大舌头变矫捷了。这段时候，他一向练习“引”字，每天对着镜子练习15 分钟，既练浅笑，又练眼神。别的，他还加了一个熬炼舌头的行动，就是用舌头在牙齿和嘴唇中间来回转圈，正转30 下，反转30 下。练习时候有两个礼拜了，感受舌头矫捷多了，说话也不像之前那样吃力了，发音吐字也比之前清楚点了。总之，就是说话比之前舒畅了。 最后，他感激我给他朋友供应了一个练习舌头矫捷的完整练习体例：练习说“引”字，练习转舌。
处理的体例是每天练习说“引”字，每天100 遍，用私语法练习，把内心的浅笑转化成脸上肌肉的浅笑影象。如许内心一想笑，脸上顿时笑，就会表里如一了。
眼睛是心灵的窗户，眼笑代表心笑，心笑才是真的笑。练习说“引”字能够让嘴笑眼也笑，一箭双雕，结果更佳。
1. 牙齿欠都雅，不敢笑，如何办
是以，应当持续对峙练习夸大地说“引”字。