下午第一节课下课，小门生也要做眼保健操。
曹大爷哑然发笑，“修炼不是玩命，我们还是要讲科学，讲事理，要循序渐进，不徐不疾……”
第二变，功力不止凝集在肌肉骨骼，更渗入到血管和神经，能随心所欲节制血液流速和激素分泌，做播送体操时，血液流速加快，自但是然收回“沙沙沙沙”好似斜风细雨的声音，功力越强，雨声越大，练到极致，乃至像滂湃暴雨，大水众多，一发不成清算，是为“雨变”。
接下来，曹大爷又传授大师《铸体决》的奇妙。
就在这时，讲授楼表里响起了清脆动听的铃声，小喇叭开端播送了。
“现在，大师就服用基因药剂，开端修炼吧――还是那句话，一开端不要贪婪，稍稍服用一小勺，共同大瓶服从饮料一起喝下去，再用《铸体决》把药力化开，千万不要多喝，不然五脏六腑都会烧坏。”
当然，不管《激脑术》还是《铸体决》都是根本的淬体术，也不消一味强求练至顶峰境地，全天下也没多少妙手能一口气练到顶峰的。
“一整瓶喝下去？恐怕你的七窍都要喷火，天灵盖都要被灵气突破！”
成果，不但楚歌又完成了一次非常美满的修炼，警官和社区事情职员们，也磕磕绊绊地做了两三个八拍，那名十强搏斗员乃至做到了第二式，挤按睛明穴。
统统人都生出雨过晴和，氛围格外清爽，大脑焕然一新的感受，感遭到修炼的好处。
楚歌笑了笑，意犹未尽地舔舔嘴唇，开端做操。
“楚歌，你……没事吧？”曹大爷的神采一言难尽。
外动内静，表面上用最癫狂、最狠恶、最凶悍的姿势去做播送体操，但在身材内部，却紧紧节制呼吸、心跳、脉搏、五脏六腑的律动乃至各种激素的分泌，表面如火，内里如冰，在冰火顺逆之间，寻求阴阳交泰的大调和。
“啊，还来？”
曹大爷难以置信，又有点心疼，“年青人不要贪多求快，这玩意儿药效很强，非常刺激的，薄薄涂一层便能够了，你不要挤牙膏一样，一下子挤这么多，吃不消的，哎哎哎，给大爷留点儿，这是十几小我耗损一整天的剂量！”
曹大爷模糊感觉本身被骗了。
“当代的邪魔外道常常抓捕婴儿和孩童来修炼，就是为了借助他们的大脑磁场来汇集灵气，我们当然不成能这么灭尽人道，但是和青少年一起修炼，我们能感到他们的兴旺生命力，他们也能从各位警官、甲士、红头盔以及见义勇为者身上，学到酷爱故乡，保卫地球，英勇恐惧的事理，相互共鸣，一举两得！”
楚歌完成修炼，展开眼时，发明统统人都用一种非常诡异的眼神看着他。
或许是错觉和深深的心机表示，世人都感遭到，伴跟着慷慨激昂的音乐，讲授楼里的确泛动出一道道芳华弥漫、充满但愿和生机的脑电波。
外静内动，则是以最平和、最迟缓，好似太极拳一样的姿势去做操，八个别式坐下来，起码一个小时，但呼吸、心跳、脉搏、脏腑律动和激素分泌却似山洪发作，狂暴无匹，耗损的能量堪比一场高强度的马拉松。
听到播送，曹大爷顾不上和楚歌胶葛，短促道，“修炼《激脑术》，没甚么必然之规，甚么时候修炼都能够，但每天有两个首要时候段，修炼难度最低，结果却能晋升十倍，那就是上午和下午，全联盟中小门生都在做眼保健操的时候。
楚歌更是对曹大爷的实际坚信不疑。
“快，抓紧时候，我们也跟着做！”
现在，全部东半球不晓得有多少中小门生正在一起做眼保健操，一起荡漾他们朝气勃勃的大脑，收回新期间的最强音。