禾善双手抱拳，谦恭地说道：“还请王龙首长能够指导指导。”
禾善带着灵和林岚走进了地下室里，他在地上铺上三张瑜伽垫。
“第二式，下犬式。”
秋墨淡淡地答复道：“没事，清理鱼塘清理累了。”
卧槽！
“哟，看不出来呀，你们两位还会去清理鱼塘。”
“啊，还来呀。”林岚的声音有气有力的。
“好。”
灵也闭上眼，跟着禾善的批示迟缓地呼吸。
禾善以摊尸式放松身材和心灵。他躺在垫子上，四肢放松，呼吸安稳。
“这是如何了？”王龙指着蕉萃的两人。
兵士式中，禾善的力量和决计更是一览无余。他迈出的腿果断有力，另一条腿膝盖曲折，双手高举过甚，全部身材构成了一个充满力量和决计的兵士形象。
固然他们只是坐在那边垂钓，但长时候下来，他们还是感到很累。
“很简朴，瑜伽。”
灵尽力的站好，但身材老是摇摇摆晃。他试图保持均衡，脸上暴露了一丝严峻的笑容。
禾善穿上衣服，两人回到了据点。
…………
摊尸式中，灵终究放松了身材，闭上眼睛，深呼吸。固然身材有些酸痛，但他感到一种前所未有的放松和满足。
固然禾善的肌肉发财，他在瑜伽练习中揭示出了惊人的柔韧性和均衡感。在窜改体式中，他能够轻松地窜改腰部，拉伸肌肉，揭示出他身材的矫捷性。在后弯体式中，他用手臂的力量支撑起家体，胸部和腹部完整展开，揭示出他的力量和节制力。
禾善脱下了他的活动外套，暴露了紧绷的T恤下坚固的肌肉。他站在垫子上，双脚稳稳地扎根于空中，仿佛一棵大树，深深地扎进了泥土当中。他开端停止深呼吸，闭上眼睛。
“不对啊，你穿的是拖鞋，那里来的鞋带啊。”
他们向来没有想到禾善能够把瑜伽做得这么完美
世态炎凉啊……
王龙摆摆手，说道：“你的棍法我没甚么好指导了，我能够赢了不过是靠着多次战役的经历和镇灵的加持。如果你也左券了镇灵，我还不必然能够打赢你。”
还没等灵站好，禾善就换了一个姿式。
他颤颤巍巍地摆好了姿式，只不过和禾善比起来，少了些美好感。
“最后一式，摊尸式。”
林岚在远处喊道：“年青人嘛，就是应当多熬炼熬炼！我先走了，鱼竿和渣滓不要弄丢了！”
“第一个别式，山体。”
灵仿照着禾善的行动，尝试站稳，但身材有些摇摆。他尽力调剂本身的脚掌，试图找到均衡点，双手紧握在胸前，试图稳定本身。
“免谈。”丢下这两个字，秋墨头也不回地走了。
灵的腿部肌肉紧绷，背部没法完整伸直，但他没有放弃，而是渐渐地调剂呼吸，尝试放松身材。
“很不错，你的棍法已经很短长了。”王龙发自内心地奖饰道。
在秋墨带着灵和林岚垂钓的时候，禾善就一向和王龙参议棍法，两人几近是不相高低。不过，禾善的战役经历和王龙比起来还是差了一些，每次王龙当时都是以微小的上风打赢禾善。
灵转头看看秋墨，“阿谁，秋姐，你看能不能帮我拿一下鱼……”
等灵反应过来，林岚已经跑远了。
一旁的林岚眼睛瞪得大大的，劈面前的一幕感到极其惊奇。仿佛他们坐在马戏团里，看着一头大象骑着均衡车在他们面前开来开去。
“你钓着钓着睡着了，能钓上鱼就怪了。时候不早了，我们也该归去。接下来，是禾善带你们练习。”
灵满身乏力，对着王龙干笑了两声。
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