“除了情感和季候的身分，心脏或肾脏有题目，或者是欲望较多、元气亏损，也有能够导致多梦。如果是如许，心肾订交这一套功法，能够让身材水火相济，调剂五脏六腑，强心补肾，减少梦境的滋扰。做法就是平躺在床上，舌尖轻抵上颚，再用双手的食指，塞住两耳朵，松紧以不透气为佳。迟缓、匀速的呼吸，温馨的用心去感受你呼出的气，设想这股气一向被呼到两个脚底板。如此呼气两三次后，就会感遭到身材某些器官有收缩感，舌下聚有涎液。缓缓吞下口水，便可睡觉。全部过程三五刻就好，不要多做，不然适得其反。”
“不错，我就是灵真门的弟子。”
“去吧！”
说完，赵小武分开了通灵峰，这是他第一次下山。此时，广元子把他的弟子柳依依唤来，他对柳依依说：“依依，小武此行能够会碰到伤害，你现在前去跟着他，需求时再脱手帮他，晓得吗？”柳依依拿着凌璇剑拱手说道：“是，师父！”
“是，师父！”
“好好，那你先回房歇息吧！明日要练习灵真剑法！”
广元子挽着他的胳膊令他起来，浅笑着说道：“为师已经不需求这把灵真剑了，你就收下吧！四年后，会有一场五行仙剑会，你这段时候可要勤加练习，好好修炼！”
“看女民气肠不坏，我便饶你一命，如果再落入我手中，休怪我部下不包涵了！”
“我心肠不坏？你就是看我貌美如花吧，枉称你们都是一群伪君子。”
广元子点点头说：“如许吧，你顿时下山找一个水晶果，这个水晶果形似水中月，表面如同露水晶莹剔透，对于修炼者，食用此果，方可使其修炼途中无停滞，还能够助你增加法力，避百毒！”
“右边卧，左手手心向下天然搭在左跨上，右手放在枕头上或右耳下。躺好后，默念这首诗：‘真人本无梦，一梦则游仙。至人亦无睡，睡则浮云烟。’默念完，满身放松，做‘体呼吸’：吸气的时候，设想满身毛细孔都翻开，把好的气给吸纳进下丹田；呼气的时候，设想满身的病邪之气从毛细孔飞速射出体外，射透天涯。”
……
赵小武欢畅地拱手说道：“请师父见教！”广元子就一一说了出来：
“大道无形，生养六合；大道无情，运转日月；大道知名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静。男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常平静，六合悉皆归。夫人神好清，而心扰之；民气好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。天然六欲不生，三毒毁灭。以是不能者，为心未澄，欲未遣也。能遣之者，内观其心，心无其心；表面其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见於空；观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂；寂无所寂，欲岂能生？欲既不生，便是真静。真常应物，真常得性；常应常静，常平静矣。如此平静，渐入真道；既入真道，名为得道，虽名得道，实无所得；为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。上士无争，下士好争；上德不德，下德执德。固执之者，不明品德。众生以是不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，便是烦恼；烦恼妄图，忧苦身心；便遭浊辱，流浪存亡，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者得意，得悟道者，常平静矣。”
苏雪冷哼一声直接飞走了。赵小武远远地看着她分开，然后回到堆栈里去了。