首页 > 龙飞凤舞之穿越到宋朝 > 第二十四节 武学第四课
“再给你们来一个虎跃腾空双飞脚，首要用于进犯对方胸与头部位，一击胜利。”万师父刚双脚落地，又起跑腾空，右脚上步起跳，左脚向前，上直腿预摆屈膝，回收小腿，制动。右脚起跳后，敏捷向前弹击，脚面绷直。起跳时双手头上击响，右脚弹击时左臂侧举成勾，右手掌拍击右脚面，单脚下落。这是如龙似虎般威猛非常，又如燕雀般灵动，超脱，我们只见一团白云悠悠在空中升腾，起落，真是飘若惊鸿，矫若惊龙。
“行动时抬腿轻若鸿毛，落地时稳如泰山，起腿进犯要快若惊鸿，留步时要固若盘石。这就是腿法的详细要求。只要通过严格的腿部功法练习才气达到。我们通过腿部功法熬炼，能够进步髋、大小腿及足部肌群、肌腱与韧带的柔韧性、矫捷性、安定性、调和性、弹性，加强髋、膝、踝等枢纽的屈伸、扭转、摆合的幅度，为今后打根本。”万师父顿挫顿挫，有声有色的说。
我们前俯后仰笑成一团。“黄鸡爪功!”流沙嬉皮笑容的说。“那边，清楚应当是黄鸭爪。”梁栋也笑嘻嘻的说。“还是黄猫，不还是黄狗爪更好听。”剑灵也是笑靥如花，佳儿气得摩拳擦掌，咬牙切齿的，估计又想阐扬她的咬人神功，不过一看万师父直愣愣的盯着她，无可何如只好作罢。
凌晨的绿意盎然的东风拂面而过，真是吹面不寒杨柳风呀。万师父神清气爽的说，“明天我们学习最根基的身法，正所谓磨刀不误砍柴工呀，为今后的东西练习做好坚固的筹办，这些工夫可不成小觑，大师看我的。”
“现在再教教你们根基的爪功，大师看好，服膺心中，待会也要演练一下。”万师父安闲不迫的说。大师定睛细看，目不斜视，都看得聚精会神，摩拳擦掌。
大师不觉得然的点头晃脑，“这不太能够吧，二两力，太小了吧？”