严清趁着这个时候，从内里的酒楼买了很多食品，存放在手镯空间中，手镯空间固然不大，但是内里没有氛围，分歧适生命保存，但是一样食品是不会变质的，食品的变质是需求氛围中的氧气，没有氧气的存在食品就不会变质，手镯是储存食品的最好空间。
颠末一次次的失利，和一次次痛苦的折磨，他们没有甚么经历，不敢在心脏中肆无顾忌，幸亏三人能够相互交换，终究在第五天都前后凝练出心力种子。这才是迈出第一步，接着是在心脏里温养和培养心力种子，直到种子抽芽，才气算是完成了第一价段的修炼。
严清因为他的中丹田功力强，进步比较快，只用了二十八天时候就抽出了第一根水系枝条，这是严清服用了大量的水行果和神晶冰神髓的成果。严清每天服用两颗水行果，一斤冰神髓，这冰神髓分四次服下，就是如许，严清也被这冰神髓冻得浑身直颤抖。酷寒在内里，因为有衣服、皮肤、肌肉、脂肪和本身功力几层防护，再冷也能降服，但是这冰神髓是身材内部的内脏中直接感化，没有衣服、皮肤、肌肉和脂肪的防护。
东邪接着读：“第五阶段也是最后一个阶段，此阶段要求中丹田功力品级最起码是一元至尊。心力小树抽出第五根枝条包裹心脏，使得心脏被心力枝条全数包裹。这些心力枝条开端变异变成吵嘴两色的太极能量体，在心脏四周构成五层结界，防护心脏的同时，五层能量感化在功力帮助上增加十六倍的功力，此为美满阶段。”