每天凌晨起床，就环绕着黄家大院跑圈，跑一圈约莫一百丈摆布，跑半个时候，然后劈叉下腰，吊个矮树枝引体向上，最后叫母亲打水给他冲一下，因为这边的气候一年四时都不冷，冷水热水都能够。
跟黄家几个孩子玩也享福，他一个成年人的智商却和几岁的孩子一起玩，底子玩不到一起去。这时他就和几个孩子去保护队的练习场看那些保护练武。
今后今后严家着一老一少每天凌晨天一亮就起床熬炼。还动员了黄家的几个孩子跟着一起练，练了两天，黄源杰兄妹累得不想练了，又过了几天其他几个孩子也大了退堂鼓。
在这里立足的职员性子特很庞大，大部分都是逃亡之徒。在万山山脉中里，高品级魔兽比比皆是，圣级、帝级乃至于至尊魔兽都能看到。这些立足在这里的职员都是但愿进山能汇集到贵重的灵药和圣药，捕猎到高品级魔兽。
魔兽外相和能源晶核简称魔核，都比较值钱。外相能够制衣，六级的魔核是五百金币，七级的是一令媛币，八级的是两令媛币，九级的五令媛币，师级的是五万，宗级的是十万，王级的是二十万，圣级的是五百万，帝级的是两千万。魔核是魔兽平生的能量精华，能够炼药，也能够直接炼化接收加强本身的内力，但是魔核中含有这个魔兽的属机能量和一些杂质，不能强行接收，除非你本身就是魔兽，能够化解此中的杂质。魔兽到了圣级就产生质变，化构成人，并且有了人的聪明，也很难捕获，魔核的代价就非常的高。
青山镇是万山山脉东面武清、鲁海和东林三个帝国，收支万山山脉最好的入口，其他处所也有入口，只是交通不便。是以小镇上流动听员多并且比较庞大，常住人丁一万多人，但是流动听口却能达到四五万人。主如果些进山采药和猎捕魔兽的职员，山里有很多的药材和魔兽的外相以及魔核是能够卖钱，特别是初级魔兽的魔核和一些贵重药材非常值钱。
“哈哈，说得好啊，说得对，不经历风雨如何见彩虹，吃得苦中苦，方为人上人，乖孙儿持续尽力啊，明天开端我和你一起跑步，一起劈叉下腰，一起熬炼。”严振轩高兴的说。
不知不觉直到母亲喊他吃午餐，歇息半个时候。然后躲在屋里练马步冲拳，累了就盘膝坐在地上五心向天，舌抵上颚，坐禅，进入身静和心静的状况。半时候后严清收功，练俯卧撑每组二十个，做五组。仰卧起坐每组二十个，五组。蛙跳每组五十个，五组。结束后打一套太极。早晨坐禅到天亮，颓废尽消，神清气爽，精力昂扬，日复一日。
青山镇坐落在红枫盆地的最西边的一座矮山上，青山镇的统统房屋和街道都是用青石山的大块青石垒砌。一家紧靠一家全部青山镇构成一个大圆圈，内里有很多小圆圈。从半山腰到山顶，对外没有窗户，隔一段就有一个高高的碉楼，青山镇的出入口就两个五丈厚一丈宽三丈高的青石洞收支，全部青山镇就是一个易守难攻的军事要塞。
一转眼严清四岁了，身材的气旋功力达到了六级，身材各部分都有了很大的进步。实在他现在的心智倒是三十多岁，在宿世糊口了二十八年。严清也逐步适应了现在的迟缓生长。他感到这里的环境和氛围要比他本来的天下好很多，并且修炼也快。
更令他奇特的是宿世他练了十二年的太极拳，没有太多的贯穿，在这里方才四年他贯穿了太极奥义，之前很多如何也不明白的东西在这里仿佛垂垂有了昏黄的感受。
吃完早餐一起玩一会。现在他们还小，没到上学的春秋,普通孩子在六岁能够去书院。