才练了两个礼拜，陆笑风的衣裤就没法穿了，拿尺子一量，陆笑风已经一米五了，他影象中，六年级毕业的时候量身高，他才一米四九，现在已经超了。
以是，他决定尝尝别的。
曾经，二十多岁的陆笑风，也对练工夫产生过兴趣，但是一传闻练武要从小练，也就放弃了。
而身材，除了身高、力量和速率，这些能够量化的本质以外，矫捷性和柔韧性，更加首要。特别是对于小个子球员来讲，速率、矫捷性和柔韧性，就是他们在篮球场上保存的底子。
想到儿子说的改制下岗，秦莉这段时候有点焦炙。
而读二十四史，既能学到那么多汗青知识，又能鉴戒历代先贤的用人得失，何乐而不为呢？
不过，这类古板，耐久堆集下来，再固执的人，也是没法接受的。
还好身材能够敏捷规复，略微歇息一下，又“原地重生”，持续练习。
陆笑风临时不消为此担忧，因为他的苦练，每天都能看到服从，眼看着宽松的衣裤一每天变小，他苦练的服从来得一目了然。
而第二阶段就是5月份的调剂，以后6到8月又是一个上升期。
如果是普通人，这类练法，必定没法对峙，身材上的疲累和精力上的古板，两重折磨之下，能够对峙一个周，就算是毅力超人。
运球时另一只手不伸开护球；
没想到，跟爷爷一提学拳法的事，倒是又有了欣喜。
陆笑风也在想体例，如何样才气让练习不那么单调呢？
不过，现在不就是“从小”了吗？
运球太高，轻易落空节制，还轻易被抢；
据陆赤军说，这是他老连长教给他的，说甚么这套拳法融会了五禽戏和易筋经的特性，先易筋，后炼骨，既能摄生，又能制敌，加强矫捷性和柔韧性，练到高深处，猛如虎，迅如鹿，壮如熊，灵动若猿猴，轻巧似飞鸟。
不过因为年纪小，手没长大，跑起来的时候，不轻易节制好球，常常是跟着球跑，而不是控球跑，以是又比原地运球辛苦很多。
风俗了打野球，那些篮球的根基功，他是很烂的，就一个运球的行动，就有无数的弊端：
陆笑风主动要学这套拳法，陆赤军特别欢畅。
提及来简朴，做起来难。
陆赤军称这套拳为“易筋五禽戏”，先是“五禽二十式”，通过简朴的摹拟五禽（虎鹿熊猿鸟）的行动，拉伸筋骨，练到小成，就能练更深一层的“易筋三十六式”，三十六式练到美满自如的地步，才气练最后的“五禽技击术”。前边两套行动算是摄生篇，后一套行动是技击篇。