罗杰斯也重视到了尼尔森，他有些不太了解尼尔森的行动，眼神里带着些许切磋，不过这类迷惑也没有持续太久，很快就在第二轮根本练习当中找到了答案――
格兰特没有能够辩驳。
莱恩-格兰特，绿湾包装工的头号跑卫，却在第一轮撞击练习当中就呈现了掉球。
当伊萨克终究吹响第一轮根本练习结束的哨声，在场超越三分之二球员都直接躺倒，就如许躺在满地的泥泞当中，说不出话来，就连痛苦的呻/吟仿佛都已经没有了力量，只是听任本身浸泡在滚烫的汗水里。
他接住着沃克的力量站立了起来，不但因为他已经熟谙了陆一奇的练习计划，身材和精力都做好了筹办。
很多人重视到了尼尔森的行动，但现场人来人往，视野很快就被扰乱，他们也就没有在乎。
或许，尼尔森应当是独一例外。
只要非常非常少的一部分球员重视到，打击锋线和戍守锋线的受奖惩次数是最多的――因为他们通过夹道的时候，两侧的撞击都更加凶悍也更加狠恶，再加上他们本来就不善于持球，失误也就在所不免。
但这只是让陆一奇更加气愤，“你需求甚么？你需求你的锋线？你需求你的拆挡？见鬼！橄榄球又不在他们的手上，而在你的手上！明白吗？你才是需求为掉球卖力的那小我！你乃至不晓得本身在干甚么！”
格兰特直接被吓尿，连连点头地快速转成分开，满脑筋独一的设法就是：
紧接着，越来越多球员呈现失误，第一阶段根本练习所带来的颓废和懒惰，让他们在第二阶段的撞击练习当中频频“手软”或者“腿软”，掉球的失误层出不穷，然后就一个接着一个地开端在场边跑圈奖惩。
没有人能够偷懒。
现场一派繁忙气象。
本来，另有人幸灾乐祸地调侃本身的队友，成果下一刻就发明本身也好不到那里去，明显没有上重量练习，但超高强度却让肌肉呈现了较着反应，那种滋味确切是难以描述，最后大师都是五十步笑百步，嘲笑完别人就开端被别人嘲笑，全部食堂都欢乐不已――
第一时候地，锻练构成员和球童、水童、助理等等全数簇拥而上，递上毛巾和水壶，并且扣问需求按摩照顾的球员，确保能够以最快速率体味球员的身材状况，并且立即做出相对应的调剂。
再比如说列队撞击，摆布两侧各自站立十名球员，每位球员都手持着长方形海绵，然后练习球员从中间夹道穿行，两侧的队友们持续不竭地往前推送撞击，不竭粉碎练习球员的均衡，练习在撞击当中的重心保持才气，以及持续对抗撞击的才气。
因为沃克正在场边兢兢业业地记录着，他身边另有别的三位助手，确保每小我都必须完成本身的奖惩。
并且因为他也体味陆一奇练习结束以后的要求，必须让肌肉放松下来，调剂呼吸调剂状况，尽能够制止直接躺在地上放松，有需求的话，乃至能够做一些肌肉放松的简朴行动，让身材适应强度。
撞击练习开端以后，罗杰斯便能够重视到，尼尔森的对峙状况最好，不但稳定并且高效，乃至还在练习过程中，越来越镇静、越来越主动，全部练习状况闪现出慢慢上升的曲线；但是，其他球员却并非如此。
初级失误。
在持球跑动过程中，不但需求面对持续撞击，还需求庇护橄榄球，制止掉球――这能够练习球员在撞击当中双手持球的稳定度，对于跑卫、外接办和近端锋来讲都相称首要，四分卫也是如此。
格兰特试图解释一下，“我……我需求……”