第三步，开放气道。将患者置于平躺的仰卧位，昏倒的人常常会因舌后坠而形成气道堵塞。这时施救职员要跪在患者身材的一侧，一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，让气道被翻开。
第四步，野生呼吸。找一块洁净的纱布或手巾，放在该患者的口部，制止细菌传染。施救者一手捏住患者鼻子，大口吸气，屏住，敏捷俯身用嘴包住患者的嘴，迟缓地将气体吹入。气吹完后，松开捏着鼻子的手，让气体天然呼出，完成了一次呼吸过程。每分钟均匀完成12次野生呼吸。
第六步，结束心肺复苏的指证。在施救的同时也要时候察看患者的生命体征。触摸患者的手足，若温度有所上升，则进一步触摸颈动脉，发明有搏动便可停止心肺复苏，尽快把患者送往病院停止进一步的医治。
生命救济培训持续停止，获得杰出的结果，也博得了户外人对协会担当起安然任务的承认。
唯有能够好好地活着，才气体验到更多的户外活动之美。
6.上坡的时候，要与前面的人保持起码五米的间隔，并保持高度警戒性。
第五步，胸外心脏按压。如果患者一开端就已经没有脉搏，或者野生呼吸停止一分钟后还是没有脉搏迹象，就需求停止胸外心脏按压。施救者先要沿着最下缘的两侧肋骨从下往身材中间摸到交代点——剑突，以剑突为点向上在胸骨上定出两横指的位置，也就是胸骨的中下三分之一交边界处，这里就是实施点。施救者以一手叠放于另一手手背，十指交叉，将掌根部放于实施点位置，双手臂伸直，依托上半身的力量通过手臂垂直向下压，压下后敏捷抬起但手不要分开胸口，频次节制在每分钟80-100次。
2.手里除了登山杖，不拿水壶、相机或手机等走路。
清口捏鼻手抬颚，深吸缓吹口对紧。
在协会的主导下，在体育活动基金会和红十字会、病院方的支撑下，协会创办起耐久的免费生命救济培训班，共同红十字会的抢救培训，以期提高到全部户外人群及潜伏户外人群。
第一步，判定患者认识。大声地呼唤他，或者摇他，看是否有反应。靠近他的鼻子、嘴边，感受是否有呼吸。摸摸他的颈动脉，看是否有搏动。
15.养成剔洁净脚下泥土的风俗。登山鞋底的防滑纹很深，如果泥土太多，就会落空防滑的感化；同时，也会把崖壁踩得滑滑的，给前面的驴友增加了攀爬的难度。
手腕略弯压一寸，一秒一次较适合。
8.两支步队撞车时，让路的一方，必然要在门路的内侧，同时重心降落。超出的一方，必然要面朝让路者，有能够的话最好借力。
掌根下压不打击，敏捷放放手不离。
王一夫综合了多条户外安然根基知识：