在这个夏天，他只是在一小我练习本身。
从他第一天进入切尔西的青训营以后，他就开端了凡人难以设想的的妖怪练习。
初期：
一小我的练习远没有设想中那么轻易：
“连络玩家春秋与身材前提，建议优先练习速率和发作力，同时恰当练习力量，详细练习项目可参考：
但他甚么都没有做。
不管是宿世还是这一世，他都穷怕了……
固然说外洋的汽车要便宜很多，但从汽车的层次也看得出来，这位房东起码不是个穷鬼。
切尔西的球迷大多数都是中产阶层，这一点倒也获得了印证。
“恭喜玩家正式进入球队梯队，体系已更新为最新版本，并为玩家激活【练习办理】，供应饮食营养搭配参考、标准化练习建议等帮助服从。”
其他的技术和体能或许在十八岁今后还能练习，但速率却几近是从十五六岁就靠近定格，如果错过这个黄金期间，今后再想大幅进步，恐怕就没有那么轻易了。
两个男孩子的问候就随便很多，直接拥抱了一下。
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进入饮食界面以后，他不得不叹了口气：这个体系建议他多吃方才熟、还带着血丝的牛肉，并且不能增加任何调料……
第2、三天：50米冲刺跑，每天上午、下午、傍晚各5组，每组3-5次；
他的速率或许已经不算慢，但如果能够进一步激起潜能，从“速率较快”退化为“速率缓慢”，那么这项技术必将成为本身的一招王牌利器！
第四天：30米冲刺跑……
这个界面倒是让他面前一亮。
摆在龙殊特面前的是一份还披发着油墨味道的条约，上面签着本身和罗杰斯的名字，另有几个大大的红色印章。
对于财大气粗的切尔西来讲，这些都不算甚么钱，并且龙殊特所享遭到的报酬很有能够只是最后级别……
“你好，舒特，欢迎你的到来，我们百口都是切尔西的支撑者。”他的老婆看上去也就三十五六，妆容精美却不显俗气，薄弱的衣裙下能够看到凹凸有致的躯体，澎湃彭湃呼之欲出的波澜和一身直钻鼻腔的香水更是让龙殊特狂吞口水。
除此以外，体系还遵循练习初期、进步期、冲破期、稳固期等多个阶段循序渐进地列出了相干打算，这或许是龙殊特两世为人以来看到的最具针对性、最详细的练习打算。
帮助练习：10米折返跑、蛙跳、跨步跑、高抬腿、深蹲、杠铃半蹲、变速跑、负重跑（跳）……”
在没有青年队练习、没有社区黉舍课程的日子里，龙殊特能够在他们家别墅的后院里持续练习十多个小时，只在中间停止三次长久的歇息，以及需求的营养弥补。
“这是此后要住在我们家中的中国男孩，舒特-龙，”乔纳森将他先容给本身的家人，“这是我的老婆莉莉安，我们的儿子乔治。”
“欢迎，中国男孩！”
――好吧，他也只不过是微微吐槽罢了。
他还没来得及检察本身的属性有没有窜改，屏幕上就弹出了一个过场动画……
他也对这个体系的建议深觉得然。
比起技术、认识，目前的当务之急确切是进步速率。
独栋别墅的四周是一大片宽广的草坪，四周栽种着一些龙殊特叫不上名字的花草和树木，都被仆人打理得整整齐齐。
固然周薪只要戋戋60英镑，但这份条约却多达12页，内里包含了平常练习、规律要求、将来生长、留宿饮食，乃至连上学的事情都写了出来。
他并不一个沉默的孩子，他本来能够拿着本身60英镑的周薪去逛一逛伦敦城的繁华街区，看一看最新上映的大片，或者买些年青人喜闻乐见的东西犒劳犒劳本身。