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而在这一大片鲜红当中，一块吵嘴双色的时钟孤零零地吊挂在北看台。
这个时候，秦顾德对峙了两年的营养食谱终究挥了庞大的感化，耐久安康的饮食风俗让他的体质特别是肌肉范例比普通中国人更合适活动（主如果红白肌比例），而自幼便被爷爷扔进药池子，也让他浑身的骨骼更能承担重压与打击，体能锻练乃至建议他能够适本地增加力量的熬炼，不然就有些华侈这副可贵的好骨架了……
“哦该死！”约翰-坎贝尔撒腿就跑，“明天是该死的德比！”
这一天早上练习结束时，队友坎贝尔有些愁眉苦脸地看着他：“嘿，古德。”
在陪着父母旅游了几天以后，曼城青训组向他报出了一份学徒条约，周薪8o英镑，十个月后增加到1oo英镑，签约至2oo8年7月，条约上对两边的权力和任务都规定得非常清楚，他每周要接管四天练习，不得无启事缺席，俱乐部则向球员供应练习和比赛球衣、球鞋等设备，平时不管吃住，只在练习和比赛当天供应免费营养餐。
以是在送走父母以后，他立即抛下了离别的愁绪，投身到全新的练习当中。
至于那些脚下的技术……奉求，你甚么时候见过保级队曼城打出过阿森纳那样令人拍案叫绝的技术流打法的？
“嘿，丹尼。”秦古德点头应了，将足球在洗脸池下一停。
而作为英国老牌产业都会、传说中大英帝国仅次于都的第二繁华都会，曼彻斯特无疑也是一个文娱都会，遍及城区的歌剧院、夜场、酒吧，另有一些闪动着暗淡灯光的场合，让很多年青成名的球员们流连忘返。
固然俱乐部并没有强迫要求青年球员旁观一线队的每一场比赛，但这一场毕竟分歧。
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曼彻斯特德比，固然一方是英2o年来最为强势的天下级朱门球队，一方则是多年努力于保级的联赛下流步队，但在每次正面比武中，弱势一方都从不畏缩。就在几年前，曼城重返英的第一个赛季，孙冀海加盟曼城后的第一次同城德比，曼城就硬生生地掀翻了本身这位在全部欧洲都不成一世的同城死敌。
不过这和秦古德没有一毛钱的干系，因为他的周薪只要8o英镑……
即便曼城现在只不过是其中游球队，青训也比不上阿森纳、曼联、利物浦、南安普顿、热刺等俱乐部那么驰名，但运营数十年的练习体系却足以让秦古德大开眼界、获益很多。
来到曼彻斯特一个月，他逐步开端适应了这里的民风和风俗。因为地处高纬度的干系，这里的人遍及晚睡晚起，糊口比较落拓。早上十点，黉舍开课，企业上班，普通鄙人午三四点就关门歇息，主如果因为五点就要伸手不见五指了。而传闻到了隆冬时节，就算到了早晨**点，内里的天仍然光亮一片……
62公斤的体重，对于一个174cm的运动员来讲，显得过分薄弱，特别是在身材冲撞最为狠恶的英格兰，如果没有一副强健耐操的身材，那就完整落空了合作的机遇。比如同样队中同为15岁的前锋约翰-坎贝尔，与秦古德身高一样的他体重却足足重了13公斤！
最简朴的熬炼体例就是短跑，万米短跑、马拉松，并且是节拍不竭窜改的短跑，将有氧慢跑和无氧的冲刺跑几次连络，熬炼本身腿部每一块活动肌肉都能够自如转换收缩形式，并通过各种体例，加快乳酸的分化，减少肌肉颓废顿积。
在颠末青年队体能锻练和队医的详细查抄以后，他们分歧以为他当前最应当进步的，是体重。
因而他遵循营养师的建议，开端逐步增加食量，幸亏孙家婆媳早就风俗了烹调运动员的食谱，只不过是一顿饭多吃几片牛肉、一块奶酪，多喝几口鱼汤罢了。