八方别名谓群步，即大八方、中八方、小八方是也。为比武时利用之步也。可进可退，可攻可守，动似鹄鹰攫兔，静之则如处女守身，绝手乱拳皆包于此中，讲上、中、下三盘。上盘之用法：刁拿锁带，崩挑劈截，中盘则歙懈柔化，贴身靠打，下盘则钩挂踩蹁、踢镗拨缩、前后扫腿皆包于此中，可搏敌如在迷阵也。
夫我国拳术家数之众百不足门矣，但溯其源泉则一也。盖学拳者侧重于身材之一部，而展其所长，另创一家，因而门派生焉。迄今尤能保持原有状况者，仅梅拳耳。梅拳之始因年代之长远而不成知，传石汉时已有之，至今已有百廿余世矣。其内容根基则五势四门架子八方成拳拧拳梅花桩等。五势为大顺拗小败五势是也。势如梅树之花叶也，而架子如树之根干河之源泉，唯其窜改又为其特长矣，兹分志之。
五势之窜改则本阴阳之理，太极之功，动之则分，静之则合；无过不及，随曲就伸，蓄劲如开弓，发劲似射箭。知宽知窄，随高就低，一气贯穿，刚柔相济，步随身换，气随便发。静之如山岳，按之有阴阳，无穷如六合，充分如太仓，一动似江河，行之似波浪，浩渺如江海，圆耀如二光。【在架子中行步可练步法之轻灵、行动之迅疾。而桩步则练满身之气血、养精气神之合一。此段，笔墨寄意极深，应熟记之。】局势属金，须涵胸拔背，气敛丹田，静以观动，借劲用力，或谓顺人之力借人之势也。顺势属水，其窜改歌曰：顺势展开一条线，四路来人能窜改，手眼身法步等。拗势属木，静势则斜身拗步，行动横走竖撞，顶风掌、斜身截步等又为此势中之对劲手也。小势属火，站开其稳如钉，其窜改尤多矣，刁拿锁带踢趟拨缩勾挂踩蹁，摧腿截腿尤其其特长矣。败势属土，千变万化，以快为其母，败中取胜，是其良技也。
梅花桩览别史阅者能够见之，此为本门独占之特长，他拳之所无，可比武于桩上，遇敌可操必胜之券。而成拳为学者必由之路，开端有必然之手，如拳架焉，拧拳则无定手矣，亦可谓见劲用力、引进落空，一力降于十会，一巧破千斤，整学乱花，见空按豆无白手矣。但练习者须经三易寒暑，方可力顺气遍周身，动中求静，静中求动，此身化之谓也。待气随便发，力随气使，则气化之功又达矣。再练而致神化，神采能够伤人，此达通俗境也。苟吾人经心学之，虽不能达其巅，亦能够健身侵占矣。简之，意深笔略，至三节九段表里三合等等，会者皆闻及，学拳之方法规矩海内皆知，笔者均略之。
【以下为架子中行步与桩步的首要练法】架子四门此拳路也，均为四平大架子，包含四门五势八方等，亦是学者必由之路，浅显所谓盘架子是也。四门为练步之法，内含挤箭躐腾跃等，步熟以后，可肆意横走竖撞，拗步斜身，亦可曰走如风，站如钉，仰之则高，俯之则深，进之则长、退之则促，随东就西、声左则右，知己知彼则百战百胜，使敌者如坠入五里雾中而不能辨其方向矣。
【评注：《梅拳概论》一文已将练法、用法及本门拳法构造之特性等融为一体，读后可根基？体味梅拳之概貌。由此文我们能够看出，梅花桩以技击为首要内容的用法，是寓于练法当中的。架子，是该派武功的根基练法，它有四门、五势，桩步与行步之分，有动有静，窜改多端，绝手乱拳皆包含于此中。八方为练步的根本，四门、八方又把拳法和阵法的练习同一起来。】