以后，右脚进步与左脚相并，两臂自侧方下落，掌心向下，同时下蹲，两臂在膝下订交，掌心向上，随之深呼气。
“夜深了，道和先去歇息吧！”
“这几日还是让小松陪你去秦淮楼，我要留在院里涵养，不得再嘴欠肇事，记得我和你说过的，哑忍！”
左脚向前迈进一步，右脚随之跟进半步，脚尖虚点地，同时两臂渐渐从身前抬起，掌心向上，与肩平时两臂向摆布边方举起，随之深吸气。
天气还只是微微亮，卫阶一边舒缓着筋骨，随便做着一些简朴的热身行动，一边在脑海中回想鹤戏的几个行动。
“这就是华佗五禽戏？”
稍事歇息后，卫阶又反复做了一遍，如此几次，做了七遍以后，时候已畴昔了大半个时候，天气已然大亮，小娥也已经起床开端做早餐了，刘穆之的房中也有了动静传出来。
“明白！”刘穆之点头说到，径直去找小松。
卫阶的淡然让刘穆之有点不太适应，仿佛和谢循分裂后，卫阶变得有点低沉起来，哑忍和低沉但是两码子事，刘穆之一心想要做一番大事，实现本身的代价，如果机会不宜，临时哑忍他还能接管，如果就此低沉，不再作为，那是他接管不了的。
这是鹤戏中摆布两式中的左式，右式同左式，只是摆布相反。
左式，右腿屈膝，身材后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏;左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。
刘穆之和小松二人直到卫阶都筹办睡了才返来，本日秦淮楼并没有甚么大事产生，也没有因为司马元显昨日前来肇事遭到影响，一如既往的门庭若市，买卖昌隆。
“嗯，明日也代我向她问好！”
和鹤戏一样，鹿戏的起手一样是身材直立，双臂下垂，两眼平视，分摆布两式，右式行动与左式不异，唯方向摆布相反，绕环扭转方向亦有顺逆分歧。
这一日过得很安静，刘穆之和小松去了秦淮楼，卫阶也没在练习五禽戏，只是陪着母亲王氏谈天，下午则让小娥陪着王氏出去逛街，他又睡了半晌，醒后就拿起手抄本揣摩起鹿戏的行动方法。
支遁大师在鹤戏中的讲明是要表示出亮翅，轻翔，落雁，独立等神态行动，重视的是轻灵超脱，卫阶自以为本身这只鹤不但没有做到轻灵超脱，更像是一只笨鸟，一只飞不动的笨鸟。
“你在练习五禽戏？怎会如此心急？等身材规复了再练不迟啊！”
“看环境吧，或许是一个月，或许是一年，也有能够一向到安公弃世！”
不管如何，卫阶现在对本身的这具身材是极其不对劲的，之前在当代的时候，被确诊身患绝症之前，他的身材一向都是特别好，每天凌晨都会晨练，放假回到小山村后也会帮着外婆做些体力活。
“嗯！”卫阶不置可否地点了点头，身材再好，如果为宿命所束，忧心太重，只怕也是难以活多久。
“叔宝体弱，这华佗五禽戏于你将有大用，相传当年华佗的弟子吴普，就因为日日练习这五禽戏，活到一百多岁还耳不聋，眼不花！”
“过犹不及，明天到此为止吧！”卫阶故意再做一遍鹿戏的行动，但是身材已经不答应，只得自我安抚般想到。
“叔宝，你果然没事？”刘穆之固然对华佗五禽戏的手抄本也极其猎奇，但是更体贴卫阶此时的表情，怕他将苦衷都埋在内心，对身材不好。
五禽戏，顾名思义，就是参照五种植物的行动姿势所创作的一种气功功法，而这五禽就是熊，鹤，虎，鹿，猿。