简短歇息一下，慕容凝烟又将瑜珈的行动方法和重视事项讲了一遍，便坐到床上做起树模，教了些简朴行动。然后一个一个挨着轮番做，不精确的及时指导，行动简朴，大师很轻易就学会，只是慕容凝霜有些吃力。
“我们现在先做半个时候的韵律操，然后再做瑜珈。”
“姐姐，我忘了和你说，你如果想放弃，那么从现在起就不消再练了，因为熬炼贵在对峙，如果跑跑停停，或者做三天歇两天，那还不如不做，不但不会瘦身，反而会胖得更短长。看你是情愿持续胖下去，还是情愿瘦下来。”
这一幕一样的也让慕容紫枫看到，内心悄悄佩服慕容凝烟宽广的气度和深远的见地。
“那仅仅早晨少吃就能瘦下来？”
“我也来！”
“我尽量吧！”
“娘的意义是我今后少吃？”
“很好！不过接下来几天各位会感受腰酸腿痛，这都是普通征象，最多过七天就好了。下午申时，是我们的韵律操和瑜珈练习时候，有哪位会来？”
李氏惊奇地问道：“烟儿，你们这是在干甚么？”
古有五禽戏，今有瑜伽功。
体操做完后，慕容凝烟说：
“想从本日开端也行啊，那先去喝点水，换上平底鞋吧。”
“娘，我和姐姐在练习瑜珈，能够强身健体，还能塑形，您改天也和我们一起练吧！”
“本日这时也不晚，要不就从本日开端呢？”慕容凝霜仿佛想急于减肥，有些迫不及待。
“我们之前那样对她，谁知她是至心帮我，还是虛情冒充做做模样，只为讨父王欢心呢？”
“烟儿，昨晚是我们娘儿俩不对，你莫见怪哟！”