按健身术语，“体能”并不是单指耐力，而是指身材在活动上的才气，包含五个方向：力量、心肺，速率、柔韧、调和。也有一种更浅显易懂的五类分法：力量本质、耐力本质、柔韧本质、速率本质、活络本质。
郭旭以为，跳舞和打球有类似之处，都需求超卓的脚步力量，这一点对他将来很首要。
郭旭制定好了新打算，上午打篮球稳定，下午去报名学习“探戈”跳舞。
理查德森说的那些够朋友的话，他听的耳朵都起茧了，明天他为了拉理查德森夙起练球，奉告了他循环的事，吃早餐时已经费过一番口舌，至心累了。总之有这个朋友在，郭旭一辈子不愁吃喝，理查德森能像当代中国门阀养门客一样养着他。
理查德森皱起了眉头。“你刚请我吃了这么贵的东西，我如果抛下你走了，那我还算小我吗？”
这类分别，任何有熬炼根本的人一看就起码明白大半，如何练合适本身也大抵稀有。
可惜，即便在时候循环中，郭旭也没机遇开赛车过把瘾。要成为天下顶级赛车的驾驶员或正式车手，必须从儿童期间开端培养，靠三代人的共同尽力，乃至是一个国度的支撑，比培养NBA篮球运动员难多了。
龙虾是他每天食品的首选，营养代价很高，他坚信在愚人节这天，他的身材也要遵守能量守恒定律，吃的越好，晋升速率就越快。
足球、篮球两项活动是对人综合本质要求最高的，一项本质出缺点就很难成为顶级球星。
这不是他一时心血来潮，而是沉思熟虑后选的文娱项目，宿世他就喜好跳舞，大学时曾在黉舍除夕晚会上和几个朋友一起登台演出机器舞。跳舞是一件很累人的事，他练舞文娱的同时，趁便就能熬炼体能。
一听他要骑车环城，理查德森就撤退了。“兄弟，你开打趣吧？我们如果骑上这么一大圈，明天哪另有体力打比赛？锻练会杀了我们的。”
他沿着一条长达八英里的文明小径骑行，颠末很多社区和文明区，大旅店，博物馆，文娱场合。他漫无目标穿越在车水马龙、钢筋水泥的丛林里，谛视着熙来攘往的各种肤色人群，统统都那么别致。
郭旭筹算出去逛逛找寻灵感。中午，他先叫上老友杰森-理查德森吃了墨西哥红龙虾。